Digidexo.com

Lettelse for Sprekker

Anal sprekker referere til små rifter i nærheten av endetarmen, og de normalt utvikler etter å ha passert hard avføring. Til tross for at en liten skade, anal sprekker er smertefulle og de ofte blø. Men heldigvis, det finnes måter å lettelse denne smertefulle tilstanden og hindre utvikling av fremtidige sprekker.

Spis Fiber

Hard avføring generelt skyldes forstoppelse --- manglende evne til å passere avføring eller sjelden avføring. En lav-fiber diett bidrar til hard avføring. I sin tur, hard avføring øke sjansene for å utvikle anal sprekker. Å lindre smerte (og hindre sprekker), øke fiber inntaket og forbruker mellom 20 og 35 gram om dagen. Du kan oppnå dette ved å øke forbruket av frukt, grønnsaker, korn og kornprodukter. Fiber kosttilskudd er også tilgjengelig i kapsel og pulver former, og disse gir anbefalt daglig dose.

Ta et bad

Svie og kløe er vanlig med anal sprekker. For å lindre ubehaget, ta et varmt bad. Varmen fra vannet letter betennelse og reduserer smerte. Ta en 10 til 20 minutters bad ett femtinitti ganger daglig etter behov for smerte. Hvis du liker, dryss et par spiseskjeer av Epsom salt i vannet for å redusere betennelse og fremme avspenning. Ikke påfør såpe eller andre parfymerte produkter til badevannet eller fissur. Dette kan forverre skaden.

OTC medisiner

For umiddelbar lindring, gå til din lokale apotek og kjøpe en over-the-counter krem ​​som er trygt å bruke i endetarms området. Salver og kremer som for eksempel Fremstilling H er utformet for å behandle tilstander som anal sprekker og hemorroider. Disse medikamentene omfatter ingrediensen hydrokortison, som er et effektivt anti-inflammatorisk medikament. Les pakningen grundig og ta medisiner som anvist å stoppe smerte, kløe og hevelse forårsaket av anal sprekker.