Digidexo.com

Arthritis & Ernæringsterapi

Riktignok ville vi alle foretrekker å forhindre ødeleggende, smertefulle tilstander som leddgikt. Dessverre, de nøyaktige årsakene til leddgikt fortsatt i stor grad ukjent, og hvis du lever lenge nok, får leddgikt er nesten uunngåelig for mange mennesker. Det finnes ingen kur. Men du kan redusere risikoen og noen ganger lindre symptomene ved å følge forebyggende og vedlikehold råd. Leger vil anbefale at du trener regelmessig, kontrollere vekten din, unngå stress eller håndtere stress og spise en balansert diett. Kort sagt, ta vare på kroppen din.

Gikt

Selv om noen former for leddgikt påvirker muskler, sener og leddbånd i forbindelse med skjøter, sykdommen hovedsakelig forårsaker leddbetennelse. Sjelden, kan leddgikt påvirke huden eller indre organer.
Den vanligste typen leddgikt er osteoarthritis, en tilstand som vanligvis vises i midlife eller senere. Denne formen for leddgikt er noen ganger kalt "slitasje-og-rive" leddgikt fordi det resulterer fra seg unna av brusk. Brusk caps felles bein, noe som gir en pute mellom beina. Uten den, bein male mot hverandre i bevegelse, forårsaker smerte.
Revmatoid artritt er en autoimmun sykdom. Synovialmembranen (som smører og beskytter leddene) blir betent, forårsaker hevelse og smerte. Fortsatt betennelse fører til at kroppen til å frigi kjemikalier som fordøye brusk, bein, leddbånd og sener.

Ernæringsterapi

Begrepet Ernæringsterapi refererer til å behandle og forebygge sykdom gjennom bruk av naturlige stoffer som kroppen gjenkjenner. Begrepet ble først brukt i 1968 av Linus Pauling. Praksisen med Ernæringsterapi erkjenner at genetiske faktorer påvirker ikke bare vår fysiske makeup, men også vår biokjemiske makeup.
Selv kategorisert som en form for "alternativ medisin", Ernæringsterapi er avhengig av vitenskapelige fremskritt innen biokjemi, biofysikk, fysiologi, psykofysiologi og økologi. Nøkkelinformasjon om orthomolecular data har blitt samlet inn fra studier og forskning på ernæring, cellebiologi, immunologi, allergier, endokrinologi, matvitenskap, nephrology, fysikalsk medisin og manipulasjon terapi, blant andre kilder.

Orthomolecular Therapies

Tast inn orthomolecular terapi er kosthold og ernæring. Selv om noen i det medisinske miljøet vise Ernæringsterapi som bare en praksis med peddling megavitamins, terapeutiske metoder omfatte mye mer. Mens vitaminer, mineraler, aminosyrer, essensielle fettsyrer, fiber og enzymer er avgjørende, Ernæringsterapi omfatter også celleterapi, chelation behandlinger, dialyse, hydroterapi, lysterapi, elektroterapi, varmeterapi, lysterapi, solenergi terapi, Ion luft terapi, hypnoterapi og andre mye brukte alternative behandlingsformer, blant annet akupunktur, massasje, trening og biofeedback.

Kosttilskudd

For leddgikt pasienter, naturlige kosttilskudd ofte foreslåtte inkluderer Glucosamine and chondroitin sulfate. Disse to stoffene finnes naturlig i brusk og bevis tyder på at de kan lindre smerte. Som med mange supplement erstatning terapi, vil effekten ikke være umiddelbart åpenbare, men vil kreve litt tid på en vanlig diett før du merker noen fordeler.
I tillegg kan leger anbefale å legge Omega-3 fettsyrer i kostholdet ditt. Du kan få tak i disse som kosttilskudd eller ved å legge til kaldtvannsfisk til kosthold. Antioksidantvitaminer (A, C og E) kan også gi en viss lindring av leddgikt symptomer.

Alternative behandlinger for leddgikt

Blant de orthomolecular terapi, er akupunktur og massasje ofte anbefalt for behandling av leddgikt. Rapporter fra National Institutes of Health viser at akupunktur kan lindre noen smerter forbundet med slitasjegikt. Massasje er en annen smertebehandling terapi. Videre øker massasje blodsirkulasjon mens du slapper av musklene rundt smertefulle ledd. Massasje kan også bidra til å strekke ut anstrengt sener. Ved å øke produksjonen av endorfiner, bidrar massasje for å forbedre din generelle følelse av velvære.
Enten søker akupunktur eller massasje, sørg for at din terapeut er godt bevandret i behandling av leddgikt. Og hvis masserer ømme ledd selv, fokusere arbeidet på de omkringliggende musklene i stedet for felles selv. Hvis det du gjør vondt, så stopp.
I tillegg kan leger anbefaler tai chi for pasienter med leddgikt. Gjennom bevegelser tai chi, styrke deg beinmuskulaturen, inkludert de som støtter leddene. Du trener deg til å stå og bevege seg riktig, og dermed redusere belastningen på smertefulle ledd. Læring og praktisere tai chi regelmessig mens fortsatt leddgikt-free er en måte å bidra til å forhindre eller forsinke leddgikt.