Depresjon er et alvorlig problem over hele verden. Årsakene til depresjon er mange, blant annet kjemiske ubalanser, lav selvfølelse, en dårlig barndom eller en traumatisk opplevelse. Behandlinger for depresjon blant annet antidepressive medisiner og psykologisk behandling. Terapi leirene åpner opp verden rundt for å behandle depresjon på en ny måte.

De Camps

Leirene består av en base camp med bygninger for å sove, spise og rekreasjon. Disse base leirene er det sentrale knutepunkt rundt som terapi leirene rulleres. Starter på base camp, tilbringer du noen dager å snakke med en psykiater, har en fysisk eksamen og lære noen grunnleggende overlevelsesevner.
Etter å lære grunnleggende overlevelse ferdigheter og tilbringe noen dager i relativ komfort, vil du bli sendt ut i ødemarken med gruppen din. Din gruppe vil bestå av andre deprimerte mennesker (ofte tenåringer), overlevelse eksperter og psykiatere. Du vil arbeide sammen med disse menneskene til å komme til roten av depresjon på en naturlig og vilt miljø.

Hva skal jeg gjøre det?

Mens i ørkenen, vil du ta vare på dine mest grunnleggende behov i en rå og naturlig måte. Fysiske aktiviteter som å hugge ved, går gjennom et tau kurs og andre fysiske testene er utformet for å hjelpe deg å lære om dine egne fysiske begrensninger og hjelpe deg å få mer fysisk aktiv. Denne fysiske aktiviteten er laget for å hjelpe deg et øyeblikk glemmer dine psykiske problemer som du fokuserer på det fysiske problemet foran deg.
Fysisk aktivitet vil også øke din adrenalin, noe som kan bidra til å redusere dine følelser av depresjon. Overlevelseseksperter og psykiatere vil oppfordre deg til å presse deg selv utover dine grenser. Vellykket utføre aktiviteter du trodde du ikke kunne utføre kan også bidra til å øke selvtilliten, noe som kan ha blitt senket med depresjon.
Terapi leirene har også gruppe eller personlig terapitimer. Disse øktene vil tvinge deg til å dykke dypt inn dine problemer og depresjon i en ny og ubehagelig sted. Sikkerhetsnettet av å være i et kjent sted vil bli fjernet. Det kan være vanskeligere å avsløre personlige ting i en ubehagelig sted. Men, hva du avslører kan være dypere følelser. Terapitimer vil vanligvis finne sted en gang i uken, eller mer hvis nødvendig. Du får et par dager hver par uker for å slappe av og kose deg i base camp. Da er det tilbake inn i villmarken igjen.