ADHD, eller Attention Deficit Hyperactivity Disorder, er en kronisk nevrobiologisk lidelse som kan forekomme hos barn, voksne og ungdom. De med ADHD har problemer med konsentrasjon, hukommelse, aggresjon, hyperaktivitet, impulsivitet, og organisering. Tilstanden er forbundet med vanskeligheter med å opprettholde relasjoner og redusert arbeid eller skoleprestasjoner. Behandling kan ikke kurere ADHD, men i stedet kan bidra til å gjøre symptomene mer håndterlig.

Tradisjonelle behandlinger for ADHD

Tradisjonelle behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder inkluderer stimulerende og ikke-sentralstimulerende stoffer. Mens det er ikke klart hvorfor de stoffene virker, har de bedre symptomer i mange enkeltpersoner. Sentralstimulerende midler ser ut til å øke og balansere nevrotransmittere, som bidrar til å forbedre impulsivitet og hyperaktivitet. Doser kan variere mye fra pasient til pasient.

Mens stoffet terapi er ofte foreskrevet for ADHD, er det noen negative bivirkninger og problemer med medisiner. Medisiner må overvåkes nøye fordi effekten kan slites av, og de kan ha for å bli tatt flere ganger per dag. Dessuten kan medikamenter bli dyrt og er vanskelige å fylle, fordi de fleste er FDA-regulerte substanser.

Det er mange negative bivirkninger forbundet med medisiner. Disse inkluderer søvnløshet, vekttap og redusert appetitt og irritabilitet som medisiner slites av. På grunn av dette, mange foreldre og pasienter søker alternative behandlinger for å holde ADHD symptomer under kontroll.

Hele kosttilskudd for ADHD

Alternative behandlinger for Attention Deficit Hyperactivity Disorder inkluderer yoga; spesielle dietter som eliminerer tilsetningsstoffer, overflødig karbohydrater, sukker og fargestoffer; vitamin, mineral eller urte kosttilskudd; neurofeedback trening, terapi eller rådgivning og spesialundervisning støtte.

Mange ernæringseksperter, alternative helse utøvere og leger tout fordelene av hele matvarer for den beste ernæring. Når hele matvarer er ikke mulig, er hele kosttilskudd anbefales. Hele kosttilskudd er deler av hele frukter og grønnsaker brutt ned til pulver eller flytende form. Hele kosttilskudd gir vanligvis 100% av det daglige inntaket av viktige vitaminer og mineraler, og mange av dem kommer i pille, kapsel, riste eller drikke skjemaet.

Fordi pasienter med ADHD har vist seg å ha mangler i essensielle fettsyrer, er hele matvarer rike på essensielle fettsyrer oppmuntret. Essensielle fettsyrer bidra megle og modulere det autonome og sentralnervesystemet. Mangler essensielle fettsyrer kan føre til nevrologiske abnormiteter; derimot, er mulighetene for reversering av disse avvikene med essensielle fettsyrer. Hele mat kilder eller kosttilskudd som inneholder høye nivåer av essensielle fettsyrer inkluderer kjøtt, fisk, egg, rå nøtter, rå frø og grønne grønnsaker.

I tillegg til fettsyrer, anbefales det at pasienter med ADHD øke deres inntak av magnesium. Magnesium har en dyp innflytelse på regulering av de sentrale og perifere nervesystemet. Kroniske magnesium-mangel fører til hyperaktivitet, svekket reaksjon på ytre stimuli, irritabilitet, tretthet, søvnproblemer og dårlig mental konsentrasjon. Hele mat kilder til magnesium er mørkegrønne grønnsaker, nøtter, korn, fisk, bønner og kjøtt. De med ADHD bør også øke inntaket av sink. Forskere har oppdaget en positiv korrelasjon mellom sinkmangel og hyperaktivitet.

Oligioproanthocyanidins (OPCs), som finnes i skinn og frø av matvarer som druer og bær, er også anbefalt for ADHD pasienter. OPCS stimulere produksjonen av nitrogenoksid ved vaskulære endotelceller; økt nitrogenoksid nivåer motvirke effektene av for mye eller for lite adrenalin og noradrenalin i kroppen. Dette svaret spiller en avgjørende rolle i de atferdsmessige og kognitive symptomer assosiert med ADHD.