Pet-assistert terapi, også kjent som dyreassistert terapi (AAT), går utover fellesskapet som en hund eller en katt kan gi til et menneske. Faktisk, Delta Society, en nonprofit organisasjon viet til å jobbe med dyr og mennesker, definerer dyreassistert terapi som en målrettet tilnærming som bruker spesifikke dyr for å oppnå en bestemt utfall i en pasients helse. Pet-assistert behandling har blitt undersøkt hos pasienter med depresjon og har potensial til å påvirke mange liv.

Bruk en Pet i College

Vurder å bruke pet assistert terapi for depresjon, mens registrert ved en høgskole eller universitet. Hvis bor i en sovesal, diskutere muligheten med din bosatt førsteamanuensis (RA) for å ha en terapi pet tilgjengelig som vil hjelpe i behandlingen av depresjon. Dyreassistert terapi (AAT) har vist seg å være effektiv i behandling av voksne studenter. Bruken ble presentert i en vitenskapelig artikkel av Dr. Eileen B. Folse og tre andre forskere publisert i en 1994 utgave av Anthrozoos journal.

I deres studie ble to grupper av voksne studenter målt på Beck Depression Inventory før og etter å ha blitt behandlet med dyreassistert terapi eller et kontrolltiltak. Statistisk analyse av dataene viste at Beck Depression Inventory score var betydelig lavere for de som ble behandlet med dyreassistert terapi enn for de som ble behandlet med kontrollen. Med andre ord, de som ble behandlet med færre AAT viste symptomer på depresjon etterpå enn gjorde dem som fikk kontroll.

Fokus på Animal

Mens du bruker pet assistert terapi for depresjon, snakke med dyret, og fokusere på det i stedet for dine depressive symptomer. Dette bør nesten være automatisk, fordi tilstedeværelsen av et kjæledyr er vanligvis beroligende for folk flest. Imidlertid tyder Delta Society at dyreassistert terapi kan øke en deprimert persons selvfølelse ved å la en person til å fokusere på dyret og miljøet i stedet for seg selv.

Redusere din angst

Kombiner pet-assistert behandling med andre tradisjonelle former for samtaleterapi. Ett av målene bør være å redusere angst nivåer ved å kombinere begge teknikkene. En forskningsartikkel publisert i juni 1998 utgaven av Psychiatric Services viste en kombinasjon for å være effektive.

Denne studien brukte 230 psykiatriske inneliggende pasienter som lider av psykotiske, humør og andre lidelser som depresjon. Inneliggende pasienter ble behandlet med både vanlige terapeutiske økter og dyreassistert terapi økter på ulike intervaller for å sammenligne deres effekt på angst nivåer. Resultatene viste at den vanlige terapeutiske økten var effektive i redusert angst nivåer bare for stemningslidelser, men dyreassistert terapi var like effektive i å redusere angst for stemningslidelser, samt for en rekke andre psykiatriske sykdommer.