Digidexo.com

Hva er fordelene med kalsium og magnesium?

Hva er fordelene med kalsium og magnesium?


Kalsium er et viktig mineral, som brukes i hele kroppen for å beskytte og å helbrede. Magnesium er nødvendig for å opprettholde et sunt system og bidrar til å regulere daglige kroppsfunksjoner. To av disse er nødvendig for varig generelle trivsel og de jobber sammen for å hjelpe kroppen på en rekke måter å holde sykdom og sykdom i sjakk.

Heart Health

Kalsium mangler kan øke risikoen for høyt blodtrykk, noe som kan sette unødig stress på hjertet. Kroppen begrenser blodårene, innsnevring dem som gjør at hjertet må pumpe hardere for å presse blodet gjennom, øke sjansen for angrep og andre hjertesykdommer. Økt kalsium kan være nyttig for de som allerede er oppleve hjerteproblemer.

Bone Health

Kalsium arbeider for å fremme sunne bein og bidrar til å gjenoppbygge små mengder bentap. Knoklene krever kalsium for styrke, og en mangel kan føre til enklere brudd og pauser. Kalsium lett absorberer seg til skjelettet, fylling og reparere tap å styrke immunitet mot skadelige bakterier og giftstoffer som flyter i hele kroppen.

Oral Health

Når emaljen på tennene er borte, kan det ikke bli erstattet. Emalje forfall og tap kan reduseres med kalsium, noe som bidrar til å bremse forverring og reversere effekten av bakterier som ødelegger tennene. Kalsium fungerer også for å holde kjeven sunt, som igjen holder tennene på plass og bakterier i sjakk. Dette fører til mindre infeksjoner og irritasjoner i munnen.

Åndedretts Helse

Magnesium virker til å slappe av veggene av lungene når innsnevret, slik som i tilfelle av et astmaanfall, slik at for lettere å puste. Kortpustethet og tungpustethet kan også reduseres gjennom bruk av magnesium. De arbeider for å bidra til å normal puste, noe som åpner for oksygen for å bli tatt i kroppen skikkelig.

Pain Relief

Magnesium arbeider for å lette smerter. Det beroliger sammentrekning muskler forårsaker ubehag, noe som åpner for redusert spenning og lettelse. Det hjelper også i å forby kramper og tretthet, som vanligvis er forårsaket av en magnesiummangel. Muskelkramper er også ofte tegn på en mangel som kan reduseres.

Magnesium og kalsium

Magnesium hjelpemidler i absorpsjonen av kalsium i kroppen. Dette gjør at kalsium for å gå inn i systemet raskere, noe som resulterer i en raskere respons på noen bein eller vev plager som trenger ekstra oppmerksomhet. Kombinasjonen av de to elementer som arbeider i harmoni fører til en generell benhelse og en rekke andre fordelaktige resultater.