I motsetning til noen vanlige oppfatninger, er lakris ikke bare finnes i de røde twizzled tingene du spiser på kinoer. Faktisk har lakris godteri en svært liten mengde av urten lakris, mens noen andre matvarer har tonnevis av det. Mens det kan være velsmakende, det kan også føre til raske økninger i blodtrykket. Du kan unngå lakris for å redusere blodtrykket pigger med følgende tips.

•  Vit hva urten lakris ser ut og sine aliaser. Det er en høy belgfrukt med bønne pods hvor røttene er brukt som smakstilsetning. Det er også kjent som svart sukker, lakris rot, sweetroot og sweetwood.

Vær på vakt mot ørkener, te, mørkt øl, likører og røyking. Mange kaker og søtsaker bruke urten for sin søte smak; likeledes med mange drinker og rør eller sigarett tobakk.

•  Spør kokken. Når du spiser ute, sørg for at uansett hva du bestiller inkluderer ikke urt. Spør kokken hva retter inkluderer det og ikke bestiller dem.

Forbered mat selv. Denne måten du vet hva som er i dem. Hvis en oppskriften krever lakris, erstatte brunt sukker eller vanilje.

La folk få vite av din aversjon mot lakris hvis du skal ut å middagsselskaper eller andre sammenkomster der maten blir servert.

Når du er i tvil, hoppe over det. Du kommer ikke til å dø hvis du ikke spiser så deilig ute stykke kake. Men du kan bli syk hvis du gjør.

Hint

• Hvis du spiser for mye lakris og ende opp med stigende blodtrykk, søke medisinsk behandling så snart som mulig.
• Ikke ta med lakris til pasienter på sykehus.