Digidexo.com

Massasje Behandlinger for Hard Fat & Cellulite

Cellulitter oppstår når fettcellene forstørre og presse mot huden. Dette skaper stygge klumper og dimples i lår og rumpe. Hormonelle endringer i kroppen, som for eksempel graviditet og overgangsalder, kan også skape cellulitter. Andre ganger, cellulitt former på grunn av dårlig sirkulasjon relatert til mangel på mosjon, overflødig fett eller væskeretensjon. Uansett årsak, det finnes behandlinger for å redusere og forebygge cellulitter.

Teknikker

Massasje reduserer forekomsten av cellulitter, forbedrer blodsirkulasjonen, fjerner giftstoffer fra kroppen og beskytter huden ved å holde den riktig fuktighetskrem. Masser området ved hjelp av lange oppadgående strøk vekslet med faste, sirkulære, oppadgående bevegelser. Masserer med essensielle oljer vil hjelpe myke huden til å bryte opp fett lagret mot den. Massasje kan gjøres når som helst, men hvis du bruker en anti-cellulitt krem ​​eller lotion, er det best å massere dette inn etter du dusjer om morgenen for å hjelpe absorpsjon.

Oljer og Kremer

Når du velger essensielle oljer for å bruke på cellulitter, vil du ønsker oljer best for å bedre blodsirkulasjonen, redusere væsker og toning. De essensielle oljer beste for å bedre sirkulasjonen inkluderer sitron og lavendel; for å redusere væsker, einer, rosmarin, sypress og geranium; og for toning, grapefrukt og lavendel. For anti-cellulitt oppskrifter, se referanser. En god oppskrift kombinerer tre dråper sypress olje, 3 dråper sitron olje og 3 dråper av einer olje med 15 ml av en transportør olje som nype frø, druekjerneolje, jojoba eller avocado. Ha alle ingrediensene i en mørk glassflaske og rist det forsiktig.
Hvis du foretrekker å massere med en fuktighetskrem i stedet for en olje, kan du lage din egen anti-cellulitt lotion ved å legge til 20 ml av trollhassel, 16 dråper sitron olje, 16 dråper sypress olje, 8 dråper av einer olje, 8 dråper lavendelolje, og 8 dråper geranium olje til 125 ml av en uparfymert naturlig lotion basen (ingen mineral eller petroleumsprodukter).

Forebygging

Selv om cellulitter er noen ganger genetisk eller forårsaket av andre helsemessige forhold, er det noen forebyggende tiltak du kan ta. Bo på normal vekt; og trene regelmessig for å holde tonet, erstatte fett med muskler og bedrer blodsirkulasjonen. For ytterligere å forbedre sirkulasjonen, unngå å sitte eller stå i lange perioder av gangen. Drikk vann og urtete å skylle giftstoffer fra kroppen. Spis rikelig med frukt og grønnsaker.