Det er et faktum i livet at barna kommer til å bli syk. De fleste barn elsker å oppleve verden gjennom deres følelse av berøring, noe som kan sette dem i fare for å bli syk, spesielt under den kalde og influensasesongen. Foreldre kan bidra til å redusere barnas risiko for å bli syk ved å lære dem om hvordan bakterier spres, hjelpe dem å praktisere god hygiene, undervisning sunne kaldt og influensa forebyggende metoder, tar dem for å få influensa skudd og oppmuntre sunne vaner.

Lære barn hvordan Germs Spread

De fleste barn forstår ikke sammenhengen mellom bakterier og sykdom. Visuelle leksjoner kan være svært effektive i å hjelpe barna til å forstå hvordan bakteriene spre seg og hva de må gjøre for å forebygge sykdom. Foreldre kan belegge barnas hender i sukker farget med konditorfarge og la sine barn til å se hva som skjer når de berører flater rundt huset. Når barna forstår at de kan fange bakterier ved å berøre forurensede overflater og kommer tett innpå noen som er syke, vil de være mer bevisst på hva de må gjøre for å unngå å bli forkjølet eller influensa.

Øv God grunnleggende hygiene

Gode ​​hygienevaner kan drastisk redusere barnas sjanse for å bli syk. The American Academy of Pediatrics anbefaler å vaske hendene før du spiser og etter å gå på do, blåser nesen, berøre søppel, eller når hendene er synlig skitne. Alkoholbasert hånd sanitizers kan brukes i stedet for såpe og vann når det ikke er tilgjengelig, men bør brukes med forsiktighet hos barn som kan sette sine hender i deres munn.

Teach Sunn Kaldt og influensa forebygging

Foreldre bør rense leker og husholdnings overflater, spesielt under kalde og influensasesongen. Alle familiemedlemmer bør vaske hendene godt etter hjemkomst fra et offentlig sted og bruk rensemiddel etter å ha besøkt et offentlig sted som er egnet til å øke risikoen for å fange et virus. I tilfelle at barna blir syk, kan forebyggende metoder brukes for å hindre spredning av sykdommen til andre medlemmer av familien. Barn kan læres opp til å hoste eller nyse inn i overarmen og til å vaske hendene etter blåser nesen for å unngå spredning av forkjølelse eller influensa til andre.

Motta influensa vaksine

The Centers for Disease Control and Prevention anbefaler at barn over en alder av seks måneder gammel, og alle som bor i et hjem med et spedbarn under seks måneders alder får en influensa skutt hvert år. Influensa vaksiner kan gis som et skudd eller som en nesespray. Mens influensavaksine kan forårsake milde symptomer for noen dager hos noen barn, som regel hindrer det en mer alvorlig sykdom senere i sesongen.

Oppmuntre sunne vaner

Barn med gode immunforsvar er mindre sannsynlig å bli syk under kalde og influensasesongen. Ekstra forsiktighet bør tas for å sørge for at barna får nok søvn hver natt under kalde og influensasesongen og spise mat rik på vitamin C. Foreldre bør gjøre en innsats for å mate barna en balansert diett høy på protein og består av en rekke hel korn, frukt og grønnsaker for å oppmuntre til god helse.