Personer med en kroppsmasseindeks mindre enn 18.5 anses undervektig. I motsetning til hva noen mennesker kan tro, å være undervektig er en helserisiko og kan føre til problemer.

Immune System

Undervektige mennesker har ofte svakere immunforsvar, noe som kan gjøre dem mer mottakelige for infeksjoner og komplikasjoner fra kirurgi. En svakere immunsystem kan også føre til at kroppen til å ta lengre tid å komme seg etter en sykdom, ifølge WebMD.

Hormoner

Å være undervektig kan påvirke hormonbalansen i en kvinnes kropp, forårsaker uregelmessig menstruasjon og øke sjansene for infertilitet.

Bone Health

Lav kroppsvekt bidrar til reduksjon av bentetthet, som kan føre til en økt risiko for osteoporose.

Andre problemer

Sammensetningen av hår, tenner, og huden blir også påvirket av en lav kroppsvekt. Alvorlig undervektige mennesker, slik som de som lider av anoreksi, kan oppleve tørr hud og hår; tørre, sprø bein og tenner; og håravfall.

Økende vekt

Diskuter vektøkning alternativer med legen din, spesielt for å identifisere eventuelle spiseforstyrrelser. Sunn vektøkning kan oppnås blant annet ved å spise rikelig med næringsrike måltider og snacks, som omfatter "godt" fett i kosten, og å ha balanserte måltider.