Digidexo.com

Matvarer som hjelper Diverticulitus & Diaré

Divertikulitt er en fordøyelsessykdom som påvirker poser (divertikler) i tarmen, typisk i tykktarmen og tykktarmen, forårsaker betennelse. Symptomer er diaré, forstoppelse, feber, kvalme, oppkast, gass, oppblåsthet, magesmerter, spesielt etter å ha spist, og rektal blødning eller blod i avføringen. Det er vanlig i land, for eksempel USA, der dietter er lav i fiber. Divertikulitt rammer hovedsakelig eldre voksne, og halvparten av voksne over 70 har tilstanden med så mange som 80 prosent av de som har ingen symptomer, ifølge University of Maryland Medical Center.

Kosthold under og umiddelbart etter angrep

Under et angrep, leger vanligvis anbefaler en klar diett av kjøttkraft, klar brus, ingen masse frukt juice, is chips, is spretter uten masse, vann, vanlig gelatin, te eller kaffe uten krem. Umiddelbart etter et angrep, er lite fiber anbefalt med matvarer som hermetisert frukt, desserter uten frø eller nøtter, egg, beriket hvitt brød, juice med lav eller ingen masse, lav-fiber frokostblandinger, melk, yoghurt eller ost uten frø eller nøtter, kremet peanøttsmør, mørt kjøtt, fjærkre og fisk, hvit ris, vanlig pasta, nudler, og godt kokte grønnsaker uten skinn eller frø. Dette er dietten å følge under og etter angrep av diaré.

Høyt fiber diett

Når du ikke har et angrep eller diaré, mål for 25g til 35g fiber om dagen for å forebygge eller minimere fremtidige angrep og utbrudd av diaré, og noen gode kilder inkluderer agurk, salat, spinat og brunt brød. Andre gode mat kilder omfatter brun ris, frukt, linser og tørkede bønner, hele korn frokostblandinger og brød, vill ris og grønnsaker. Mens matvarer er de beste fiber kilder, kosttilskudd som psyllium og glucomannan (til 3g 5g per dag enten supplement) også kan være nyttig. Hvis disse kosttilskudd er for harde eller irriterende, prøv linfrø og havrekli. Andre kosttilskudd som kan hjelpe fordøyelsen eller forebygge betennelse er glutamin (400 mg fire ganger per dag, mellom måltider), omega-3 (1000 mg ett femtinitti ganger per dag) og probiotika (250 mg, tas daglig mellom måltidene).

Urter

Slippery Elm (60 mg til 320 mg per dag) fremmer helbredelse, eller bland 1 ts. pulver med en drink tre til fire ganger om dagen. Kattens klo (250 mg daglig) er en anti-inflammatorisk. Marshmallow hjelper med irriterte vev og fremmer helbredelse og bør tas som en te tre ganger om dagen; bland 2g til 5g tørket blad eller 5g tørket rot i en kopp kokende vann, sil og kjølig. Dette bør ikke tas av diabetikere, men. Deglycyrrhizinated lakris (200-300mg tabletter, tre til fire ganger om dagen, før måltider og leggetid) kan redusere spasmer og betennelse i mage-tarmkanalen. Lakris er ikke egnet for de med høyt blodtrykk eller hjerteproblemer.