Utvikle en kald bidrar til slimhinnene blir betent. Forkjølelsesvirus invaderer bihulene, irriterende flimmerhårene. Cilia (små hår) tømme nesegangene av rusk. Flimmerhårene tregere når bihulene blir smittet, fører til en overproduksjon av nasal slimete. Bakterier kan bygge opp, noe som gjør slimete tykkere. Noen symptomer på en sinus kaldt inkluderer lunger, tett eller rennende nese og bihuler hodepine. Du kan bli kvitt din sinus kald med noen enkle hjem rettsmidler.

Bruksanvisning

sove så ofte som mulig. Sengeleie kan hjelpe kroppen din bekjempe forkjølelsesvirus.

Påfør en varm komprimere til din nese og panne, antyder Centers for Disease Control and Prevention. Sett omslag på det berørte området i opptil 15 minutter å lindre sinus smerte.

Sett en luftfukter på soverommet. Økt fuktighet i miljøet kan legge fuktighet til bihulene. Smurte bihulene vil redusere sinus press.

Fyll en bolle med varmt vann. Legg et håndkle over hodet og bollen. Puste dypt inn dampen i noen minutter. Gjør dette opp til fire ganger om dagen.

Spis måltidet morgen i sengen. Å spise i sengen kan hjelpe rev opp flimmerhårene og tømme ut natts forrige slimete.

drikke ofte. Drikk vann, te eller kylling kjøttkraft for å fjerne slimete sekret.

Lavage nesen ved hjelp av en løsning av 1 ts salt og en halvliter vann. Suge opp noen løsning og klem pæren inn i neseboret. La løsningen dryppe fra neseboret. Tørk nesen tørr.

Hev hodet med puter mens du sover. Dette vil drenere bihulene og redusere nesetetthet.