Siden forkjølelse er et virus og ikke en bakteriell infeksjon, vil antibiotika medisiner ikke hjelpe å bli kvitt den. En kald må kjøre den selvfølgelig, vanligvis 4-7 dager. Selv om en kald ikke kan "kureres", er det en rekke metoder for å prøve å hjelpe deg å føle deg bedre. Enkelte ting kan bli funnet på ditt lokale apotek, mens andre du kan finne på hjemme i skap.

Bruksanvisning

•  Drikk rikelig med væske som te, vann og juice for å unngå dehydrering. Unngå væsker med alkohol eller koffein, noe som kan gjøre symptomene verre.

•  Få resten. Hvis du kan, bli hjemme fra jobb eller skole og holde sengen.

Bruk saltvannsnesedråper for en tørr, tett eller hoven nese. Dette er en naturlig hjelp og kan anvendes så ofte som nødvendig. Over-the-counter slimhinneavsvellende spray kan føre til slimhinnene til å svelle --- det motsatte av hva du ønsker. Saltvann dråper er også trygt å bruke hos barn og spedbarn.

Ta milde smertestillende midler med paracetamol for hodepine, feber eller sår hals. Men sørg for å følge den anbefalte doseringen oppført på pakken. Overforbruk kan føre til leverskader. Sjekk med legen din før du gir paracetamol til et barn.

Sett en luftfukter i rommet ditt. Dette vil gjøre luften mer fuktig, noe som kan bidra til å lindre hoste. Du kan også vurdere å sitte i et bad med badekar eller dusj rennende varmt vann, eller inhalasjon av damp fra en stor bolle med varmt vann med et håndkle over hodet.

Gurgle med varmt saltvann for å berolige en sår hals. Dette kan gjøres så ofte som nødvendig.

Hint

• Når du finne ut hva som hjelper deg til å føle deg bedre når du er forkjølet, holde disse elementene på hånden for neste gang.
• Sjekk med legen din før du gir barnet noen form for medisin.
• Hvis dine symptomer blir verre eller hvis du har problemer med å puste, må du kontakte lege umiddelbart.