Den vitenskapelige definisjonen av anorexia nervosa, en spiseforstyrrelse preget av lav kroppsvekt, lav selvfølelse, psykiske problemer og forvrengt kroppsbilde, er lett å forklare. Mange synes det er vanskeligere å snakke om anoreksi og hvordan det påvirker dem med andre.

Bruksanvisning

•  Forklar til venner og familie som anoreksi ofte stammer fra en større problem som kontrollspørsmål, perfeksjonisme eller depresjon. Begrense matinntaket eller sultne selv skjer som en del av de større problemene.

Fortell dem nær deg at du går gjennom et veldig reelt problem. Anoreksi er mer enn bare tro at du er litt overvektig, og selv om du ønsker å bli bedre, du har fortsatt en frykt for å få enda normal vekten tilbake.

Be om støtte. Spør din familie til å bli med deg i terapi for å bedre forholde seg til deg og lære å hjelpe deg å nå dine mål. Familie og venner kan aldri forstå, men la dem vite at det er greit, deres støtte betyr like mye.

Fokus på følelsesmessige problemer når du snakker med folk du er nær, i stedet for å fokusere på utseende.

Snakk om skammen knyttet til en spiseforstyrrelse, og ber om at venner ikke gjør narr av anoreksi eller tvinge deg til å spise. La dem vite at du arbeider for å være sunn og vil at de skal behandle deg som normalt.

Fortell venner og familie at du ønsker å være tilbake til det normale etter hvert, men problemet vil ikke forsvinne før du håndtere de underliggende problemene.