Nicorette er en populær nikotinholdig tyggegummi markedsført for å hjelpe folk slutte å røyke. Tygge tyggegummi utgivelser nikotin for å bidra til å redusere cravings for stoffet, som vanligvis er levert av røyken fra en sigarett.
En Food and Drug Administration-godkjent røykeslutt hjelpemiddel, kan Nicorette være svært effektive i å hjelpe en person sparke en vane å røyke. Imidlertid bør instruksjonene for Nicorette tyggegummi bruk nøye forstått og følges for å sikre suksess i å slutte å røyke, samt å unngå noen ekle bivirkninger.

Riktig dosering

Det første trinnet i å bruke Nicorette tyggegummi er å beregne hvor mye du røyker. Gummien er tilgjengelig på 2 mg (milligram) og 4 mg per stykke, og skal kjøpes nøye, avhengig av mengden av tobakk som forbrukes.

Nicorette produkt nettstedet har en nyttig kalkulator for dette formålet. Hvis du ønsker å slutte å røyke, og nå røyker inntil 25 sigaretter per dag, er det 2mg tyggegummi hvor du skal begynne. Hvis du røyker mer enn 25 sigaretter daglig, så Nicorette informasjon tilsier at du starter med 4 mg tyggegummi.

Begynnelsen Nicorette

Ifølge nettsiden, bør Nicorette brukes og reduseres gradvis over tid. Når du begynner å bruke Nicorette tyggegummi på enten 4 mg eller 2 mg dose, tygge ett stykke hver 1 til 2 timer for de første seks ukers bruk. Fra uker syv og ni, bør dosen konisk ned til ett stykke hver 2 til 4 timer, og i løpet av de to ukene av denne 12-ukers program, er dosen reduseres til ett stykke hver 4 til 8 timer.

Nicorette anbefaler også å følge et program som det gir, kalles Committed røykesluttere, som er en mer individualisert plan for å slutte å røyke med tyggegummi.

Riktig bruk

Når du bruker Nicorette, bør du sakte tygge tyggis for en periode på opp til ca 15 tygger, etter som en liten kribling eller "vepsebol" smaken skal være synlig. På dette punktet, bør du holde tannkjøtt "parkert" mellom kinn og tannkjøtt. Dette er et sentralt punkt i undervisningen, ettersom lengre eller raskere du tygger, jo mer nikotin utgitt på en gang. For mye nikotin utgitt kan forårsake halsirritasjon eller kvalme, så er det viktig å tygge tyggegummi sakte. Det anbefales å tygge igjen når kriblende følelse er borte. Nikotin i ett stykke av Nicorette tyggegummi bør brukes opp innen en halv time, og tannkjøttet skal kastes, aldri gjenbrukt.

Forplikte seg til å bruke Nicorette er et stort skritt mot å slutte å røyke, og vil vare gjennom 12 uker av livet ditt. Dra nytte av forskjellige smaker produktet tilbyr, som inkluderer frukt og flere typer mynte, i tillegg til den vanlige, unflavored produkt.

Nicorette anbefaler at hvis du fremdeles har nikotin suget etter 12 uker, er det best å rådføre seg med legen din før du bruker det videre.