Gallestein er små baller av galle vanligvis laget av kolesterol som dannes i galleblæren. Den gode nyheten er at folk kan ha gallestein for år uten symptomer, men den dårlige nyheten er når disse symptomene begynner, kan smerten være nesten uutholdelig, som ofte krever kirurgi for å fjerne. Når dannet, er det lite sannsynlig at steinene oppløses fullstendig, men det er renser og kosttilskudd endringer du kan gjøre som vil bidra til å passere gallestein før de har mulighet til å skape problemer for deg. Ifølge Dr. Mehmet Oz, en tredjedel av pasienter med gallestein aldri ha et problem med dem.

Bruksanvisning

Hvordan Reverse Gallestein

•  Legg epler og druer til kosthold. Pektin i epler er spesielt nyttig fordi det bidrar til å redusere betennelse ofte assosiert med galleblæresykdom. Eplene skal være rå. Ikke glem å spise huden, også, som fiber også vil hjelpe. Apple og drue juice er også stor gallestein busters.

Konsumere økologisk mat når det er mulig og legge til sunt fett i kostholdet ditt. Galleblæren angrep er forårsaket med galleblæren har å presse ut et overskudd av galle å forbrenne fett. Olivenolje og fisk inneholder sunne oljer som ikke overarbeid galleblæren. Flax olje fungerer også godt i denne kapasiteten, men ikke bruk det til matlaging som det ødelegger omega 3 fordeler.

Unngå mat som kan forårsake galleblæren angrep. Disse matvarer inneholder, men er ikke begrenset til, kaffe, melk, egg, løk, bønner, nøtter, mettet fett og svinekjøtt.

Drikk sitronsaft og vann. Sitroner bidra til å støtte leveren og leveren støtter galleblæren. Bland to spiseskjeer frisk sitronsaft i en kopp med kaldt vann. Drikk denne første tingen i morgen og under måltider. Å spyle gallestein ut av systemet, tilsett to spiseskjeer olivenolje til blandingen. Hvis denne enkle rens er kombinert med en lav-fett diett, kan du begynne å legge merke til gallestein utvist i avføringen.

Gå ned i vekt. Ifølge Dr. Mehmet Oz, jo tyngre du er, jo større sjanse for å utvikle gallestein. Han anslår at overvektige personer har minst en 50 prosent sjanse for å utvikle smertefulle gallestein. Men, advarer han at å miste vekt for raskt også vil medføre at steiner som kroppen bare utgivelser galle når det er nødvendig for å forbrenne fett. Dersom det ikke er noe fett til å forbrenne, sitter det i galleblæren og kan danne stener. Den beste dietten er en som er lav i fett og tillater deg å miste 1-2 pounds per uke.

Tips og advarsler

• Legg linfrøolje til kosthold ved å bruke det i en salat dressing.
• Noen bivirkninger av en lever- eller galleblæren rens kan være kvalme og oppblåsthet. Hvis disse symptomene fortsetter i mer enn 24 timer, stoppe rens.
• Noen ganger kan en leveren flush kan føre til en gallestein å bli sittende fast i en gallegang. Hvis du opplever akutte smerter, kontakt lege.