Nutritional healing er vitenskapen om behandling av sykdom med mat, urter og bioaktive forbindelser som for eksempel probiotiske bakterier. Enkelte sykdommer, så som hypertensjon og diabetes, kan være forårsaket av feil ernæring. Selv i forhold med andre årsaker, som for eksempel leddgikt og psoriasis, riktig kosthold kan leksjon symptomer. Dette er fordi næringsstoffer og andre forbindelser som påvirker hormonnivåer og nivåer av kjemikalier som produseres naturlig i legemet.

Diagnose

En profesjonell opplæring i ernæring må diagnostisere mulige ernæringsrelaterte årsaker til tilstanden din. De kan be deg om å fylle ut et omfattende spørreskjema om helse og kosttilskudd historie og intervjue deg i person. I de fleste tilfeller vil de anbefaler laboratorietester på blod, urin, spytt og hår. Hvis ernæringsfysiolog mistanke matallergier, kan de foreslå en dobbeltblind placebokontrollert mat utfordring (DBPCFC). Laboratorietester er viktig for å diagnostisere den eksakte årsaken til dine helseproblemer. For eksempel, det som ved første virker som en matintoleranse kan være en mer alvorlig autoimmun sykdom.

Eliminere skadelige matvarer

Skjulte matintoleranse kan føre til kroniske helseproblemer. Det er mulig å være intolerant overfor en svært vanlig matvare, for eksempel korn eller gluten, men likevel ikke har akutte symptomer når du spiser disse matvarene. For eksempel kan mais intoleranse forårsake tilsynelatende urelaterte problemer som eksem og tette bihuler. Hvis testene identifisere visse matvarer som en årsak til helseproblemer, må du unngå disse matvarene. Du må kanskje også redusere sukker, salt eller mettet fett inntak. Disse matvarer, i overkant, kan føre til helseproblemer. Noen mennesker er følsomme for visse kunstige ingredienser, for eksempel tartrazin konditorfarge, og behovet for å unngå disse. Din ernæringsfysiolog også kan anbefale å slutte nærings ødelegge vaner. For eksempel, ødelegger smoking vitamin C, og overdreven drikking er assosiert med lav vitamin B nivåer.

Korrigering av kosttilskudd mangler

Mangel på vitaminer, mineraler eller andre kosttilskudd elementer kan forårsake sykdom eller øke sjansen for kroniske helseproblemer senere i livet. Noen tilstander, som rakitt og skjørbuk, er åpenbare. Andre, for eksempel hjertesykdommer, er mer subtil. Hvis testene oppdager en mangel i kostholdet ditt, kan du arbeide med ernæringsfysiolog for å utvikle en spiseplan som inkluderer mer av det du trenger. For eksempel, hvis et lavt magnesiumnivå bidrar til din migrene, kan du prøve å spise mer bønner og nøtter. Din ernæringsfysiolog også kan anbefale mer fiber, enumettet fett som finnes i avokado og olivenolje, probiotiske bakterier som finnes i yoghurt og miso, og mer friske grønnsaker og frukt for enzymene de inneholder.

Kosttilskudd

Herbal rettsmidler er også en del av ernærings healing. Disse kan lette symptomer og støtte kroppens regenerative krefter. Kliniske undersøkelser støtter bruk av et bredt utvalg av tradisjonelle urtemedisiner fra hele verden. Bringebær blad te, for eksempel, kan lette menstruasjonskramper. Du kan ta de fleste urte kosttilskudd som te, skjær eller i pilleform. Hvis du har problemer med å spise en balansert diett, må du kanskje også vitamintilskudd. I tillegg kan det hende at ernæringsfysiolog anbefaler tilskudd av aminosyrer eller enzymer. Disse er imidlertid vanligvis bare brukes for spesielle medisinske tilstander.

Effektivitet

Nutritional healing er mest effektive for de forhold forårsaket av dårlig eller upassende ernæring, for eksempel anemi, nattblindhet og irritabel bolle syndrom (IBS). Det kan også lindre symptomer i forhold med en sterk ernæringshjelp, slik som diabetes og visse typer depresjon, for eksempel værsyke (SAD). Nutritional healing fokuserer på behandling av sykdom, men det kan også hjelpe deg med å unngå fremtidige ernæringsrelaterte sykdommer som osteoporose og hjertesykdom. Å finne de riktige kombinasjoner av matvarer og kosttilskudd, er imidlertid komplisert prosess som involverer prøving og feiling. Selv med nøyaktig diagnose og riktige kostholdsanbefalinger, kan forbedringer ta måneder. Likevel er ernæringsmessig healing en levedyktig støtteterapi.