Ifølge Storbritannias National Institute of Medical herbalists, "Medisinsk herbalists trene i minst tre år, får botaniske og medisinsk opplæring, og holder seg til en streng code of conduct". Disse fagfolk er blant de som studerer naturlige urter, en praksis som går tilbake til antikken. I dag kan folk dyrke sine egne urter for kulinariske og medisinske formål, eller finne dem på apoteker og velvære butikker. Ved hjelp av noen av de hundrevis av naturens helbredende planter krever en sterk forståelse av deres sanne funksjon, potensielle farer og hvilke deler av plantene som skal brukes.

Grunnleggende

Urter kommer i forskjellige preparerte former som tørket blad, infusjoner, sirup, tinkturer og pulver. Komprimerer og omslag kan være laget av forskjellige urter, også. De ulike delene av planter som brukes inkluderer blader, stilker, røtter, knoller, bark og blomster. For å forberede urtemedisiner krever trening, kunnskap og ferdigheter, som noen mennesker feilaktig anta at de kan fange opp fra å lese noen artikler i blader eller på nettet. Utvis forsiktighet og sunn fornuft når du arbeider med urter eller, hvis du ønsker å lære mer om urtemedisin, ta kontakt med en kvalifisert herbalist.

Comfrey

Valurt, eller Comfrey, er en fruktbar og vakker plante i hagen. Lenge brukt for å helbrede sår, kutt og brannskader, er Comfrey helbredende evner reflekteres i selve anlegget. Når det er kuttet eller ødelagt, nye planter lett vokse fra roten stykker. De spirer overalt og spre seg dersom ikke høstet et par ganger i året. Comfrey brukes også internt, for å støtte fordøyelses, urin og luftsystemer.

Hvitløk

Den botaniske navnet for hvitløk er Allium sativum. Du har sikkert kokt med det, spesielt hvis du forberede middelhavs basert matoppskrifter. Men hvitløk har helbredende egenskaper, også. Hvitløk forbedrer kardiovaskulær helse, kan senke blodtrykket, stabiliserer blodsukkeret, reduserer kolesterol, og bedrer hjertefunksjon. Fordi hvitløk hjelper på å bygge immunsystemet, er det også ansett som et viktig element for kreft og andre sykdommer. Vokser den i din egen hage er ganske enkelt, og du kan høste mange pærer fra en relativt liten plass.

Fertil år

For lenge siden, i kulturer rundt om i verden, ble jordmødre respektert som de som visste mye om bruk av urter for å hjelpe kvinner i løpet av sine childbirthing år. Fra menarche til overgangsalderen, var urter tilgjengelig og brukes med suksess. I dag er mange moderne lisensiert, sertifisert og sykepleier-jordmødre, samt doulas (fødsel assistenter), hjelpe kvinner under svangerskap, fødsel og postpartum. Utover å følge et sunt kosthold og mosjon regime, kombinert med regelmessige prenatal vists, vanlige urter kvinner kan bruke er brennesle, rødkløver, bringebær blad, peppermynte og kamille som te eller infusjoner. Calendula hjelper med sensitiv hud og andre problemer. Ta kontakt med jordmor, herbalist eller lege for bestemte råd.