Andre å gjette beslutninger er en ganske-vanlig praksis. Faktisk en fersk undersøkelse viste at 80 prosent av folk tenkt to ganger om beslutningene de har gjort. Gjør du det ikke bare forlenger din beslutningsprosessen, men det koster tid og energi og kan også føre til angst og lavere selvfølelse. I dag er dagen for å gjenvinne noen av de dyrebare minutter brukt andre å gjette og lære å ta en beslutning uten å tenke to ganger.

Bruksanvisning

Kontroller viktige beslutninger i morgen. Ifølge Lynne Lamberg, medforfatter av "The Body Clock guide til bedre helse," studier har vist våre kropper er kablet til å tenke klarere og ta bedre beslutninger mellom 9 og 11 er Grunnen til dette er evolusjonære, og kan dateres tilbake til forhistorisk tid når jegere måtte bestemme hvilken rute til å forfølge i morgen.

Stol på instinktene dine, og ta en beslutning i to sekunder. Forskere sier dette er hele tiden hjernen trenger for å analysere informasjon og gjøre en god beslutning. Bruker mer enn to sekunder gjør en beslutning kan resultere i hjernen overstyrer instinkt. Faktisk, studenter som tar en test ved University College London tjent en poengsum som var 20 prosent høyere når tvunget til å velge et svar umiddelbart, sammenlignet med andre tatt testen som hadde tid til å mull over hvert spørsmål.

Spis en sukkerholdig snacks før en beslutning. A Cambridge University studie viste at du tar en beslutning på tom mage resulterte i et negativt utfall 50 prosent av tiden. På samme måte i en Florida State University studie, ble deltagere gitt et valg mellom tre forskjellige svar, og 64 prosent av fagene gjorde mest irrasjonelle valg når deres blodsukkeret stupte.

Overlat det til skjebnen. Forskning viser personer som kastet en terning eller kaste en mynt er lykkeligere med sine beslutninger i det lange løp. Siden instinkter fører ofte til det riktige svaret, stole på skjebnen gir deg en rask, konkret måte å måle hvordan du føler deg. Hvis du kaster en mynt eller rulle terningen for å bidra til å gjøre din beslutning og ender opp skuffet med resultatet, vet du hva valg å gjøre.

Fokus på noe annet. Ifølge forskere ved University of Pittsburgh, når du tilbringer tid på å tenke på noe annet, vil det riktige valget gjør seg tydelig. Ved å tilbringe en god del tid på å tenke på noe annet enn spørsmålet, er balansen mellom høyre og venstre hjernehalvdelen av hjernen forstyrret. Dette resulterer i bedre beslutninger, så gi hjernen en pause.

Tips og advarsler

• Få nok søvn vil lette beslutningsprosessen.
• Selv om familie og venner kan hjelpe deg å ta avgjørelser, prøv ikke å involvere dem når du planlegger å gjøre en beslutning uten å funderer over det. Sjansen er at de kan ombestemme deg.