Digidexo.com

Hvordan håndtere Major Depresjon & Tar Zoloft

Zoloft er en SSRI (selektive serotonin reuptake inhibitor) antidepressiva, som brukes til å behandle ulike former for depresjon. Det fungerer ved å øke nivået av serotonin i hjernen, som dermed virker å heve humøret. Depresjon er en alvorlig tilstand som krever profesjonell behandling for å kurere. Mens du tar Zoloft, kan noen få ekstra trinn hjelpe fremskynde utvinning.

Bruksanvisning

•  Hold et øye for Zoloft er bivirkninger og relatere dem til legen din dersom du opplever dem. De kan inneholde søvnløshet, diaré, impotens og en tørr munn. I svært sjeldne tilfeller, de utgjør Serotonin syndrom - en farlig tilstand preget av feber, endret hjerterytme, pustevansker eller overdreven søvnighet.

Snakk med en profesjonell terapeut mens du tar Zoloft. Selv om medisiner bidrar til å stabilisere dine følelser, det er ikke en kur-all. Terapi hjelper deg med å identifisere kildene til alvorlig depresjon og løse problemene de skapte, og også for å lære hvordan teknikker for mestring når depresjonen slår deg. Når den brukes i forbindelse med Zoloft eller andre SSRI, gjør talk terapi for effektiv behandling.

Opprettholde sunne vaner mens du tar Zoloft. Få sove om en fast tid hver kveld, spise næringsrik mat og starte en øvelse diett. Daglig mosjon er spesielt viktig fordi det øker energinivået og hjelper deg til å føle mer upbeat.

Finn prosjekter som bidrar til at du føler deg bra eller som tillater deg å gjøre god bruk av dine talenter. I tillegg til å engasjere tankene dine, formidler dette til en følelse av positiv handling - en evne til å utøve kontroll på verden rundt deg og dermed på din følelsesmessige tilstand.

Hold kontakten med venner og familiemedlemmer. Isolasjon gjør ofte depresjon verre og mange mennesker i livet ditt som vet om din tilstand vil være glad for å tilbringe tid med deg for å holde motet oppe.

Tempoet selv. Depresjon kan bli forverret av en overbelastet tidsplan, og Zoloft er ikke så effektiv når det har å kompensere for lange timer og flere oppgaver. Sette en rimelig arbeidsbelastning, tigge off prosjekter som du mener kan være overveldende, og se om noen venner eller familiemedlemmer kan låne en hånd.

Hint

  • Ta Zoloft bare i dose foreskrevet av legen din. For lite kan ha noen effekt, mens for mye kan utgjøre en helserisiko. Du Legen må kanskje justere resept for å treffe riktig mengde, og for å gjøre det han burde vite nøyaktig hvor mye du setter inn i systemet ditt.
  • Alltid fortelle legen din dersom du tar noen medisiner foruten Zoloft, selv om det er for en fullstendig irrelevant tilstand. Det kan reagere negativt med Zoloft og skape flere problemer.