En svulmende plate oppstår når den ytre tildekking av platen sprekker og fortrenger geleaktig kjerne. Dette kan føre til smerter og selv nummenhet. Til slutt, kan platen bli herniated og selv briste eller briste, forårsaker mer smerte og komplikasjoner.

Betydning

Uten behandling, kan platen sprekke og muligens bli permanent skadet, ifølge Storbritannias Laser Spine Institute.

Typer behandling

En svulmende plate som brister kan bli helbredet over tid med riktig behandling. Resten er den fremste metode for behandling for å forebygge ytterligere skade på brusk og virvlene; en spenne kan hindre mer skade.

Andre typer behandling

I tillegg til å begrense aktivitet, kan is hjelpe kontroll inflammasjon og smerte fra en sprukket plate skade. Når første betennelsen er under kontroll, kan varmen øker blodgjennomstrømningen, som transporterer oksygen og næringsstoffer som trengs for helbredelse.

Effekter av Exercise

Når hevelse og smerte har sunket, stretching og styrketrening kan legge til fleksibilitet og stabilitet til ryggraden. Dette vil bidra til å minske trykket på sprukket plate og gi den tid til å gro.

Teorier / Spekulasjoner

Det antas at Glucosamine and chondroitin kosttilskudd kan bidra til å regenerere eksisterende brusk. Tar Glucosamine and chondroitin kan muligens bidra til å helbrede en sprukket plate.