Cellegiftbehandling er en stressende opplevelse. I tillegg til å bry deg om din kreftdiagnose, du også nødt til å håndtere bivirkningene av cellegift selv. Disse bivirkningene varierer fra mild til alvorlig. Uansett hva effekten av din personlige kjemoterapi, vil legen din gi medisiner for å hjelpe deg å føle deg bedre. Men det er også enkle måter å redusere felles kjemoterapi symptomer uten resept. Følg disse tipsene for å føle seg bedre og bli sunnere.

Bruksanvisning

•  Spis et lite måltid når du føler deg sulten i stedet for å vente på måltidene. Vent til mat kjøler før du spiser, så varm mat kan avgi sterk lukt som anspore kvalme. Milkshake eller ernæring vibrering er gode valg hvis fast føde er for mye. Å drikke mye væske, som vann, te, juice, eller ingefærøl, kan holde deg fra følelsen syk --- satse på 64 gram per dag. Ingefær te er et spesielt godt utvalg av drikke, som ingefær har anti-kvalme egenskaper. Å drikke et glass øl eller vin før du spiser kan gjøre deg sulten, men spør legen din før du drikker alkohol.

•  Prøv akupunktur. Kliniske studier viser at den gamle praksisen med akupunktur kan redusere kvalme og oppkast. En studie av 104 kvinner som er publisert i Journal of American Medical Association fant at akupunkturbehandling forsterket effekten av reseptbelagte anti-brekninger medisiner.

drikke væske og spise mat som bananer, ris og toast å bekjempe diaré. Diaré er også en vanlig kjemoterapi bivirkning. Det kan tømme kaliumnivået. Bananer inneholder mye kalium, som er aprikos og poteter.

Unngå munnsår, som gjøre spise smertefulle, ved å gå til tannlegen for en rengjøring før du starter kjemoterapi, og stoppe eller kutte ned på røyking. Drikkevann holder munnen hydrert. Hvis sår utvikle, bruke et sugerør når du drikker.

Skriv ned notater og daglige påminnelser om å holde orden. Spille enkle spill som kryssord eller ord funn holder hjernen skarp. Under kjemoterapi, "chemobrain" får deg til å glemme detaljer og føler fuzzy-ledet.

Fight trøtthet fra kjemoterapi med skånsom trening. Aerob trening hjalp øke energinivået og redusere stress i en studie av 63 kjemoterapi pasienter. Praktisere yoga eller få en massasje også fremmer rolig søvn. Og akkurat som akupunktur kan hjelpe deg å spise, det kan også hjelpe deg å få en god natts søvn.

Tips og advarsler

• Fortell legen din om eventuelle alternative eller komplementære behandlinger som du planlegger å bruke. Alternative behandlinger kan komme i konflikt med medisiner du allerede tar. Hvis du merker noen uvanlige eller nye symptomer, legen din umiddelbart.