Digidexo.com

Hva gjør du for Extreme dårlig ånde?

Dårlig ånde, eller halitosis, er betegnelsen som brukes for å beskrive en ubehagelig aroma som kommer fra munnhulen. Dårlig ånde kan ha mange mulige årsaker, men det er som oftest forårsaket av mindre medisinske lidelser som tannkjøttsykdom, tannråte eller infeksjoner av sinus hulrom og halsen. For å midlertidig redusere virkningen av dårlig ånde, er det en rekke remedier du kan prøve hjemme. Hvis disse behandlingene ikke virker, kan det være lurt å søke profesjonell medisinsk råd ettersom alvorlig halitosis kan være et tegn på en alvorlig medisinsk tilstand, for eksempel diabetes.

Hygiene

Den gjennomsnittlige munnen er hjem for mer enn 600 typer bakterier, de aller fleste som er lykkelig blomstrende på tungen og langs taket og sidene av munnen. Alle vet at du bør pusse tennene minst to ganger om dagen, og du bør børste tungen også. Hvis du har dårlig ånde, etter at du er ferdig med din regelmessig børsting rutine, bland 1 ts. natron med 1 ts. hydrogenperoksyd. Ved hjelp av en annen tannbørste, gjelder denne lim til tungen og innsiden av munnen, forsiktig skrubbe sidene av kinnene, din gane og både toppen og undersiden av tungen. Spytte eventuelle overskytende fra munnen og deretter skrape eventuelle gjenværende bor fra overflaten av tungen ved hjelp stykke tanntråd eller på siden av en skje. For å hindre en usunn, illeluktende biofilm danner seg inni munnen din, utfører denne behandlingen to ganger om dagen.

Vaner

Når en tannbørste er ikke lett tilgjengelig, det er andre ting du kan gjøre for å motvirke dårlig ånde. For eksempel, tygge et stykke sukkerfri tyggegummi øker produksjonen av spytt i munnen. Spytt renser munnen i løpet av dagen. Den inneholder også fordøyelsesenzymer som arbeider for å ødelegge bakterier. Dine matutvalg i løpet av dagen kan også påvirke pusten. Løk, hvitløk og kaffe er alle godt kjente bidragsytere til halitosis som de inneholder forbindelser som opptas i blodet, overført inn i luftveiene, og utåndet i friluft. Når du kan velge frisk frukt og grønnsaker til snack på og gjøre en bevisst innsats for å unngå høy-protein måltider og krydret mat.

Hjem Rettsmidler

Før oppfinnelsen av pust mints og munnvann, folk som brukes til å dempe munn lukt ved å tygge på fennikelfrø eller kanelstenger. Hvis du er i en klemme og bare tilfeldigvis være ut å spise, ta tak i litt persille kokken plassert på tallerkenen din og spise den. Oljen i persille eliminerer lukt, holde pusten frisk i timevis.