Det er noen misoppfatninger om chilipepper og deres helse verdi. Når du forstår dem bedre, kan det være lurt å gjøre dem til en del av kostholdet ditt.

Fordøyelsessystemet

I motsetning til det mange tror, ​​har chilipepper vist seg å være veldig bra for fordøyelsessystemet. De øker den gode typen magesyre som er gjort. Selv krydret mat er sagt å irritere magesår, de er ikke årsaken til disse magesår.

Antihistamin

Hot Peppers er en naturlig antihistamin. Hvis du har en tett nese eller tilstoppede bihuler, kan en jalapeno pepper hjelpe deg å puste - selv om det kan brenne. Antihistamin som finnes i chilipepper kan være mer effektivt enn de fleste over-the-counter medisiner.

Cancer Killer?

Den viktigste kjemiske av chilipepper, capsaicin, er testet for å drepe kreftceller. I prostatakreft, har det vært kjent for å fremme kreftcellene for å drepe seg selv.

Metabolske Fordeler

Hot Peppers også øke metabolic rate. Dette gir mer energi og bidrar til å brenne fett på en høyere rente. Capsaicin har blitt lagt til mange kosttilskudd for å erstatte den nylig ærekrenket ephedra.

Cayenne Pepper

Cayenne pepper er fremtredende i kostholdet til mange latinamerikanske land. Studier har vist at det har positive effekter på de som svelges det regelmessig. Det bekjemper betennelse, magesår, smerter, lunger og hjerte problemer, og det brenner kalorier. Det tar energi å spise noe krydret, og energien som brukes brenner kalorier. Selv den søteste av paprika inneholder stoffer som vesentlig øker thermogenesis (varmeproduksjon) og oksygenforbruk.