Vitamin E er en utmerket, immunstyrkende, antioksidant-rik næringsstoff som er bra for hjertet og for skader forårsaket av frie radikaler, når det spises som en del av et balansert kosthold. Men det er en annen, mindre kjent nytte av vitamin E som har ingenting å gjøre med å spise den. Hvis du vil ha bedre hud, bør du kanskje vurdere å ta vitamin E og sette den på ansiktet ditt.

Vitamin E og Acne

Acne, enten i tenåringer eller voksne, er en pinlig tilstand forårsaket av en rekke ting som spenner fra hormonell ubalanse i kostholdet. Hva er verre enn akne er det som følger; den synlige rødhet og uunngåelig arrdannelse. På Acne.org nettsted, et nettsted dedikert til å vurdere produkter for akne, vitamin E mottatt strålende kritikker som et kraftig verktøy mot avtagende pock merker, arr og selv redusere akne selv.
Vitamin E er antioxidant krefter kan ha noe å gjøre med disse resultatene. National Institutes of Health erkjenner at Vitamin E spiller en sterk rolle i å ødelegge frie radikaler, som er tenkt til alder og lyte huden. Så sammen med å ødelegge de frie radikalene, Vitamin E påføres lokalt er utmerket for å redusere rødhet og hevelse i acne arr, sammen med condition og bidra til å balansere oljer i ansiktet.

Hva slags for å bruke?

Det finnes mange kremer som inneholder Vitamin E som er utmerket for ansiktet, men for de mest drastiske resultater er det best å bruke ren Vitamin E olje.
Ideelt sett ønsker du å finne den høyeste konsentrasjonen av ren Vitamin E olje for å oppnå de beste resultatene, men husk at Vitamin E er en veldig tykk olje som kan føle seg svært tungt på ansiktet ditt. Hvis denne følelsen er ubehagelig, så spe den med noen dråper olivenolje. Hvis dette fortsatt ikke føles bra, så er det Vitamin E oljer blandes med andre typer olje, men husk at dette ikke kan være like effektivt for huden din.
Hvis du ikke finner en flaske av oljen, så ser ikke lenger enn ernæring gangen for en flaske Vitamin E piller. En eller to piller bør ha akkurat den rette mengden av olje er nødvendig for å dekke hele ansiktet - og de er bærbare.

Er det noen risiko?

Påføring Vitamin E direkte til ansiktet ditt bør ikke ha noen skadelige bivirkninger, men for å være trygg, teste en liten mengde av det på huden på innsiden av albuen. Hvis du har en bivirkning som et utslett eller rødhet. deretter oppsøke lege eller allergolog før du bruker Vitamin E.
Hvis du har ekstremt sensitiv hud, så bør du definitivt vurdere å bruke den reneste, høy konsentrasjon av vitamin E du kan finne. Det er mange konsentrasjoner tilgjengelig over disk - bare finne den høyeste og bruke den.
Som med de fleste aktuelle salver og kremer, bør vitamin E ikke brukes på et åpent sår.

Hvordan å bruke den

Siden ren Vitamin E olje er ganske tykk og tung, gjør det til et utmerket munnbind for å bære til sengs - bare sørg for at du har noe å holde den fra flekker på puter. Du vil våkne opp med mykere, lysere hud etter et par netter med å bruke den.
Ellers kan du blande litt vitamin E i din solkrem før du går ut, eller blande litt i din daglige fuktighetskrem. Det vil ikke være for fet, og det vil beskytte huden din hele dagen lang.

Annet enn Acne, Hva er det godt for?

Som vi hadde kort nevnt før, NIH faktaark oppført Vitamin E som et godt verktøy mot å bekjempe frie radikaler. Antioksidanter som vitamin E beskytter cellene fra de skadelige effektene av frie radikaler, som er molekyler som kan skade celler og kan bidra til utvikling av hjerte-og karsykdommer og kreft.
Selv om det høres ut som mer av en intern sak, det har en effekt på ansiktet ditt. Ansiktet er stadig utsatt for miljømessige frie radikaler som sigarettrøyk, luftforurensing og ultrafiolett stråling fra solen. Hva dette betyr er tidlig alderen og uren hud. Påføring Vitamin E topically kan fukte huden, kaste de gamle-skadede celler og bidra til å reparere skaden av disse frie radikaler.

Endelig

Før du setter noe på ansiktet ditt, ta kontakt med en lege eller ernæringsfysiolog. Vitamin E skal være sikker for de fleste mennesker, og har ikke vist seg å ha uønskede bivirkninger når de anvendes topisk. Det er pågående forskning om effekten av vitamin E på gamle arr, på psoriasis og en hel rekke hudsykdommer som ser svært lovende. Til syvende og sist er du den beste til å bedømme hva som fungerer for ditt ansikt, og vitamin E kan være et billigere alternativ til mange produkter på markedet som lover deg en sunn, yngre ansikt.