Digidexo.com

Slik praksis de 12 trinnene av AA

Slik praksis de 12 trinnene av AA


AA, eller Anonyme Alkoholikere, har med hell fremmet de 12 trinnene til utvinning. Det antas at alkohol avhengighet kan overvinnes ved å praktisere de 12 trinnene til ro, sammen med støtte fra venner, familie og støtte grupper og noen ganger behandling. 12-trinns program for AA hjelper alkoholikere og deres familier komme fra traumer av alkoholisme. Trinnene gir en struktur for å utvinne alkoholikere å leve av i løpet av sin periode med oppgang.

Slik praksis de 12 trinnene av AA

•  Start med å være ærlig med deg selv. Vinne din fornektelse, og innrømme at suget etter alkohol er en avhengighet. Inntil du innrømme dette, vil du være maktesløs.

Innrøm at du ikke vil være i stand til å erobre alkohol avhengighet på egen hånd. Du må søke støtte og tro, og tro at alkohol kan overvinnes av noen. Men du vil trenge støtte fra andre.

Slå deg over til en høyere makt. Du kan ikke gjøre dette alene; tror at Gud kan hjelpe deg, og be om styrke daglig.

Ta deg tid til å slappe av og gjøre noen sjel søker. Prøv og finne det du ønsker ut av livet, hva som gjør deg lykkelig og hvordan du havnet i den posisjonen at du er i. Reflekter over hvordan du vil forandre på ting.

Har sann integritet. Innrømme for deg selv, Gud og din familie og venner at du har gjort feil og gjort galt. Dette er ikke alltid lett, men åpne kommunikasjonslinjer og finne måter å helbrede er et veldig stort skritt mot utvinning.

Innrøm at du har begrensninger og er ikke perfekt. Jo før aksepterer du at ingen er feilfri, jo raskere kan du begynne å elske deg selv.

Ydmykt be Gud om å bidra til å gjøre deg til en bedre person. Vis ydmykhet, og vet at du kan endre til det bedre.

Prøv å gjøre en felles innsats for å nå ut til dem du har skadet. En vilje til å starte helbredelsesprosessen er svært viktig for dette trinnet.

Tilgi deg selv, be Gud om tilgivelse og be om tilgivelse for dem du har vondt.

Fortsett å opprettholde din åndelige selv og dine relasjoner med andre og med Gud. Være en god person, og stoler på at Gud vil hjelpe deg å komme gjennom denne tøffe tiden.

Hold tett kontakt med Gud og din åndelige side. Aldri forlate kunnskapen om at Gud kan og vil veilede deg.

Husk hvordan de 12 trinnene har hjulpet deg, og fortsette tjenesten ved å hjelpe andre og følge Guds plan.

Hint

  • Sammen med de 12 trinnene er Serenity Prayer. Denne bønnen er et svært viktig element i AA utvinning programmet: Gud gi meg sinnsro til å godta de tingene jeg ikke kan forandre, mot til å forandre de ting jeg kan og visdom til å vite forskjellen.
  • Etter noen av trinnene og ignorerer de som er ubehagelig er ikke anbefalt. Du må reparere forholdet til deg selv, din familie, dine venner og Gud som en del av utvinning. De 12 trinnene er en prosess mot frihet fra avhengighet.