Hvis du er en sykling entusiast, kan du tror din oppgave diett har truffet en stor ulempe når vinteren kommer. Stasjonære sykler er dyrt og mange mennesker føler ikke at å bruke hvor mye penger de krever er verdt det bare for å imøtekomme en upraktisk sesong. Den gode nyheten er at det er en måte å konvertere din vanlige sykkel, ment for utendørs riding, inn i en trygg, innendørs stasjonær sykkel, slik at du aldri trenger å gå glipp av noe - eller en snurr.

•  Velg et sted innendørs som vil være praktisk for din ergometersykkel og rydde vekk rot fra området.

•  Plasser gummimatte og jevne ut eventuelle folder eller rynker. Sett innesykkel trener stå i midten av matten og åpne holdere.

Plasser sykkelen inn i trener stativet og fest holderne. Koble motstanden følger med trener stå til din sykkel som anvist av instruksjonene for den aktuelle standen du har valgt.

Plasser netted sykkel dekke over din nye ergometersykkel. Det vil beskytte sykkelen fra flertallet av fallende svette og andre fluider, og hindrer rammen korrosjon.

Spray en myk klut med desinfiserende spray og tørk av sykkel håndtak og sete hver gang du bruker din ergometersykkel.