Digidexo.com

High Blood Pressure Årsaker i Women

High Blood Pressure Årsaker i Women

Hva er høyt blodtrykk?

Blodtrykket er et mål på styrken av blodet mot blodårene når hjertet slår, og hviler. Den måles med to tall. Den øverste rekke, kjent som det systoliske trykk, måles når hjertet slår (kontrakter), og blod blir skjøvet inn i kroppen. Den nederste tallet er kjent som diastolisk trykk og indikerer trykket når hjertet slapper av mellom beats. Vanligvis kan blodtrykket stige når en person er spent eller nervøs; imidlertid blodtrykket synker vanligvis ned til sin normalområdet raskt etterpå. En lesning av omtrent 120/80 mm Hg regnes som normalt. Alt over dette lesing fra kanten og inn farlig territorium av høyt blodtrykk eller hypertensjon. Mer spesifikt er et systolisk trykk på 140 eller høyere, og et diastolisk trykk på 90 eller høyere anses høyt blodtrykk.

High Blood Pressure & Women

Høyt blodtrykk rammer omtrent 73 millioner voksne, halvparten av disse er kvinner. Høyt blodtrykk rammer ofte kvinner, fordi det er direkte relatert til en rekke sykluser og endringer forbundet med å være kvinne. Forskere har funnet ut at p-piller kan føre til høyt blodtrykk. I tillegg kan hypertensjon utvikle seg raskt i tredje trimester av en graviditet, og er farlig for både mor og barn. Denne typen hypertensjon vanligvis forsvinner etter fødselen. Etter overgangsalderen, en kvinnes sjanse for å utvikle høyt blodtrykk øker betraktelig. Forskere har funnet ut at livmoren produserer kjemikalier som høyt regulerer blodtrykket, så kvinner som opplever overgangsalderen og har en mindre aktiv livmoren eller de som har hatt en hysterektomi har en høyere sjanse for å utvikle høyt blodtrykk. Økende vekt øker sjansen for å utvikle høyt blodtrykk. Afro-amerikanere har en høyere sjanse for å utvikle høyt blodtrykk enn kaukasiske kvinner, og i de fleste tilfeller er det mer alvorlig for afroamerikanske kvinner.

Kontrollere High Blood Pressure

Selv om det er ingen kur for høyt blodtrykk, er det kontrollerbare. Typisk kan hypertensjon holdes i hånden med medisinering. Livsstilsendringer kan redusere blodtrykket. Opprettholde en sunn vekt ved å spise en balansert diett og delta i regelmessig fysisk aktivitet. Begrens inntaket av alkoholholdige drikkevarer. Hvis du røyker, sluttet. Begrense mengden av natrium i kosten for å ikke mer enn 4 til 6 g per dag.