Under graviditet en kvinne helse er en integrert del av helsen til barnet inne i henne. En baby vokser mye i de ni månedene hun er i mors liv, og mange faktorer som bidrar til å tilrettelegge for denne veksten. Det er mange faktorer som kan hemme fosterets vekst også, og hvis du er gravid er det viktig å vite hva atferd du bør unngå for å hjelpe barnet å vokse og utvikle seg.

Røyking

Røyking er en av de viktigste årsakene til stunting en baby vekst i mors liv, og i barndommen via passiv røyking. En kvinne som røyker mens de er gravide kan sette barnet sitt i fare for tidlig fødsel, lav fødselsvekt, utviklingsmessige vansker og død. Dette er på grunn av de tusenvis av giftige kjemikalier som finnes i sigarettrøyk som kommer inn i blodet, og dermed inn i babyens også.

Koffein

Mens en kopp kaffe kan være bra for våkner om morgenen, er det ikke så bra for babyen din og kan stunt et utviklings babyens vekst. Koffein har vist seg å bidra ikke bare til stunting en babyens vekst, men også for å miscarrying under svangerskapet. Det kan også hemme jerninntak, som er integrert under svangerskapet fordi en gravid kvinne trenger mer enn det dobbelte av normal mengde daglig jern. Mens noen forskere og leger mener en liten mengde koffein under svangerskapet kan være OK, er det fortsatt en risiko i forbruk. Så hvis du ønsker å eliminere noen sannsynlig risiko, avstå fra koffein bruke alle sammen.

Luftforurensning

Forurensninger i luften kan negativt påvirke barnets vekst også. I større byer, forurensing, særlig trafikk eksos, kan gå inn systemet lettere og påvirke barnet ditt. Forurensende stoffer som karbonmonoksid, som finnes i bileksos og sigarettrøyk, arbeide for å hindre oksygen at barnet mottar, og dermed bremse veksten. Hvis du er gravid, prøver å unngå veier med kø og tung trafikk, unngå lukkede rom med røykere og røykfrie inndelinger, og sørg for å installere en karbonmonoksid detektor i ditt hjem for å risikere eksponering bør bygningen har en lekkasje.

Medisiner

Mens enkelte medisiner er trygge for gravide kvinner å bruke, kan mange skade barnet ditt og stunt sin vekst. Anti-depressiva er langsomt blir funnet å ha negative effekter på føtal vekst, og som mer forskning mounts å støtte denne ideen, leger råder gravide kvinnen til å avstå fra å ta disse stoffene. Visse smertestillende midler som inneholder skadelige ingredienser, som for eksempel alkohol, er også viktig for å unngå under svangerskapet. Svangerskap varierer fra kvinne til kvinne, så uansett hvilken medisin du er på eller planlegger å ta i løpet av svangerskapet, alltid snakke med legen din før du tar noen medisiner hvis du er gravid eller planlegger å bli gravid snart.

Dårlig ernæring

Ernæring under svangerskapet er viktig for både mor og baby. Et dårlig kosthold under svangerskapet kan føre til lav fødselsvekt, samt mange utviklingsspørsmål med din voksende baby. Unngå kunstige søtstoffer og konserveringsmidler kan øke din ernæring under svangerskapet. Også, kan fersk frukt og grønnsaker bidrar til å sikre at du får de vitaminer og mineraler kroppen trenger. Vitamintilskudd er også bra under svangerskapet, men bør diskuteres med legen din før du tar. Det anbefales at gravide kvinnen snakke med sine leger om deres ernæringsmessige behov også, som hver kvinne og hennes graviditet vil variere.

Rusmiddel

Narkotiske stoffer er svært skadelig for barnets vekst. Stoffer som kokain, cannabis, alkohol og narkotika i stor grad påvirke barnets helse og kan også føre til døden av fosteret. Tidlig i svangerskapet, kan narkotiske stoffer alvorlig påvirke babyens kroppslige utvikling, og senere i svangerskapet kan de påvirke hjernens utvikling, så hvis du delta i rekreasjonsbruken er det viktig å avstå mens hun var gravid.