Grønn te har lenge blitt hyllet i Østen (spesielt i Kina og Japan) for å være nyttig med hjelpe vekttap og vektkontroll. Det har blitt konsumert i tusenvis av år. Etter en grønn te diett har vært kjent for å ha fordeler fra påskynde metabolismen og senke kolesterolnivået til å beskytte leveren og senke blodsukkeret. Det er mange forskjellige fordeler forbundet med grønn te diett.

Metabolisme Økning

Grønn te er kjent for å øke forbrenningen, og som et resultat, hjelpe til vekttap. Grønn te kan øke kroppens forbruk av energi (som måler metabolisme), og kan også hjelpe til med oksidasjon av fett. Epigallocatechin gallate (EGCG) er en del av grønn te som er en polyphenol, som kan øke hastigheten på stoffskiftet ved å øke varmeproduksjonen via en prosedyre som kalles thermogenesis, som påvirker metabolic rate.

Oral Health

Grønn te diett kan også oppmuntre til god oral helse. Grønn te kan gjøre det ved å redusere formulering av plakk og drepe bakterier som resulterer i plakk. Det ødelegger også bakterier som resulterer i halitosis (dårlig ånde).

Kolesterol

Grønn te kan bidra til å redusere "dårlige" kolesterolet LDL (low-density lipoprotein) og øke "gode" HDL-kolesterol (high-density lipoprotein). Fordi dette, kan folk som bruker mye grønn te og som spiser mat som er høy i kolesterol har samme kolesterol nivå som de som ikke spiser så mange kolesterol-laden matvarer (men som ikke drikker grønn te, heller) .

Blodpropp

Grønn te kan også bidra til å hindre utformingen av blodpropp. Blodpropper kan ofte føre til trombose, som er en tilstand i hvilken en blodpropp befinner seg i et blodkar, og dermed blokkere blodstrømmen i sirkulasjonssystemet. Trombose fører ofte til hjerteinfarkt og slag. Drikke grønn te kan bidra til å hindre alle disse negative helsemessige forhold oppstår i første omgang.

Hypertensjon

Å drikke store mengder grønn te kan også bidra til å redusere en persons sjanse for å utvikle hypertensjon (også kjent som høyt blodtrykk). Dette er fordi det undertrykker angiotensin II (som fører til blodkarsammentrekning og øker blodtrykket).

Blodsukkernivået

Forbruker mye grønn te kan også bidra til å redusere blodsukkeret (glukose) nivåer. Grønn te inneholder to primære antioksidanter (polysakkarider og polyfenoler) som er svært nyttig i å senke blodsukkeret. Dette kan bidra til å behandle og stoppe type II diabetes skjer i første omgang.