Det er fire musklene rundt skulderen som bidrar til å holde skulderen stabilt under bevegelsen. Sener koble disse musklene til beinet, og når det er delvis tårer i disse sener, små rifter som ikke går hele veien gjennom sene, skuldersmerter, betennelse og sårhet kan utvikle.

Symptomer

En av de første tegn på å ha delvis rotator cuff tårer er en svak skulder eller smerte når du løfter armen overhead å strekke seg etter gjenstander. Du kan også føle smerte og ømhet på toppen eller fremre del av skulderen.

Årsaker

Over bruk eller sports-relaterte skader er hovedgrunnene rotatorkuffskader utvikler. Tennisspillere og baseball-spillere er utsatt for denne type skade. Yrker som de av malere og plaster kan også utvikle rotator cuff skader fra repeterende bruk av arm og skulder.

Behandling

Med de fleste delvis tårer i senene i skulderen, er kirurgi ikke nødvendig. Med de første tegn på skulderproblemer, er den beste behandlingen hvile, is og en anti-inflammatorisk medisin. En kortison skudd kan være nødvendig hvis smerte eller sårhet ikke avtar i en rimelig tid.

Forebygging

Den beste måten å hindre enhver form for skulder eller leddskade, er å pleie kroppen slik at den kan håndtere oppgaven som kreves av den. En god styrking og treningsprogram bør opprettholdes så vel som en god varme opp og strekker rutine før en aktivitet som krever repeterende bevegelser av skulderen.

Betraktninger

Hvis du etter flere uker med hjemmebehandling skulder smerte eller sårhet har ikke forsvunnet, rådgivning med en sportsbil lege eller en ortopedisk lege kan være nødvendig for å fastslå alvorlighetsgraden av de sene tårer.