Kronisk senebetennelse kan være en smertefull og invalidiserende tilstand. Det kan påvirke mange områder av kroppen, men er mest sett i albuer, ankler, føtter og skuldre. Det oppstår når senene er skadet, revet eller rippet og arrvev former og dermed forårsaker tilstanden blir kronisk. Kronisk senebetennelse kan også oppstå når sener blir skadet eller mister sin elastisitet fra aldring eller visse medisinske tilstander. Lidelsen kan forstyrre daglige liv aktiviteter.

Bruksanvisning

Bruksanvisning

Endre din daglige rutine for å inkludere en pause fra repeterende aktivitet utløser kronisk senebetennelse. Hvis du skriver mye, innlemme pauser i løpet av dagen for å gi dine armer, skuldre, håndledd en pause. Hvis du spiller sport endre antall ganger du spiller hver uke.

Påfør en ispose på det berørte området så ofte som mulig. Ice vil bidra til å redusere betennelse som ofte forbindes med kronisk senebetennelse. Bidrar til å redusere betennelsen sene være i stand til å vende tilbake til sin normale tilstand, som i sin tur vil lindre smerten.

Ta over disk anti-inflammatoriske medisiner i henhold til pakken. Det finnes mange forskjellige merker samt generiske butikken merker som vil fungere. Ta medisinen på samme tid hver dag i løpet av senebetennelse blusse opp for å opprettholde konstant lettelse.

Utfør tøyningsøvelser anbefales for kronisk senebetennelse. Spør legen din om en liste over egnede øvelser.

Motta kortison injeksjoner til det berørte området. Denne behandlingen alternativet er vanligvis forbeholdt de mest alvorlige tilfeller eller saker hvor andre behandlingsforsøk er mislykket.

Tips og advarsler

• Når kronisk senebetennelse er kurert eller under kontroll opprettholde regelmessig tøyningsøvelser for å hindre sin retur. Innlemme ergonomiske vennlige verktøy i livet ditt for å unngå enda et tilfelle av kronisk senebetennelse.
• Bruk av kortison har vært assosiert med en risiko for infeksjon på grunn av kortison evne til å undertrykke kroppens immunsystem. Snakk med legen din om risiko og nytte av en kortison behandling regime for kronisk senebetennelse.