Digidexo.com

Hvordan løse Minneproblemer

Hjernen din er stabburet minne. For at det skal fungere effektivt, må den få næring skikkelig. Etter hvert som årene går, akkumulerer kroppen giftstoffer, medisinske legemidler og andre sykdomsfremkallende stoffer som hindrer god blodsirkulasjon. Som et resultat av hjernen får en redusert mengde av antioksidanter, næringsstoffer og oksygen viktig for å fungere effektivt. Hukommelsestap og andre nevrologiske problemer oppstår når hjernen ikke fungerer som den skal.

Hvordan løse Minneproblemer

•  Ta Gingko Biloba tabletter. Denne urten inneholder en aktiv ingrediens kalt terpenoids som bidrar til å øke blodsirkulasjonen til hjernen, og dermed forbedre din hukommelse. Den anbefalte dosering er 240 mg en gang daglig.

Konsumere hagtorn tabletter. Hagtorn inneholder potente antioksidanter som styrker hjerneceller og blodårer samtidig øke oksygeninnhold og eliminere giftstoffer. Ta 1-2 tabletter tre ganger om dagen. Den anbefalte dosering er 60 mg.

Ta rosmarin kapsler. Denne urten inneholder en aktiv ingrediens som kalles karnosinsyre (CA) som støtter de nervøse og sirkulasjons-systemer, som sikrer riktig blodtilførselen til hjernen. Den anbefalte dosering er to 400 mg kapsler to ganger daglig.

Løs kryssord. Denne typen pusle tvinger deg til å tenke og trene hjernen din. Du kan finne kryssord i aviser eller du kan kjøpe en kryssord bok hos din lokale bokhandel.

Få nok fysisk trening hver dag. Fysisk trening kan forbedre din hukommelse, spesielt når du blir eldre. Trener daglig øker blod oksygen til hjernen, slik at det blir flere hjerneceller.

Hint

  • Du kan konsumere alle urter som er nevnt ovenfor sammen for maksimalt utbytte. Rådfør deg med en lege før du starter urte terapi.