Shilajit har lenge blitt brukt i tradisjonell indisk praksis i ayurvedisk medisin for å behandle sykdommer som diabetes, orm, gulsott og fedme. Dyrestudier utført siden slutten av 1980-tallet har vist at forbindelsen til å ha noen gunstige effekter med få bivirkninger, men shilajit bør likevel brukes med forsiktighet fordi det mangler kliniske bevis for menneskelig bruk. Dessuten har produkter som inneholder shilajit blitt funnet å inneholde skadelige mengder av tungmetaller.

Hva det er

Shilajit er et mineral-rike organisk forbindelse som siver ut mellom steinene høyt i fjellene i nordøstlige India og andre deler av Asia i løpet av sommeren. Også kjent som asfalt og mineral banen, kommer forbindelsen i nyanser av kobber, gull, sølv og svart, med den svarte form er den som oftest brukes i ayurvedic preparater. Mye av shilajit består av forfalt plantemateriale.

I sin bok 2006 "shilajit i perspektiv," Shibnath Ghosal viser de biologisk aktive komponentene i shilajit som albuminoids, benzosyre og salter, kalsium, kobber, fettsyrer, glycin, hippursyre og salter, hydroksyprolin, jern, kalium, prolin, silisium , natrium, treonin og tinn. Andre analyser sitert av Robert Talbert i "Shilajit: En Materia Medica Monograph" identifisert 4'-metoksy 6-karbometoksy bifenyler, dibenzo-alfa-pyrones fulvic syre, fenoliske lipider og tirucallane triterpenes som komponenter i shilajit.

Påståtte fordeler

Fremmes bredt på nettet som en anti-aldring sammensatte og som en kur for seksuell dysfunksjon, moderne bruk av shilajit dokumentert av Talbert inkluderer behandling av anemi, leddgikt, astma, diabetes, ødem, epilepsi, gallestein, hemoroider, infertilitet, nyrestein, menstruasjons lidelser, hudsykdommer (inkludert spedalskhet) og skjoldbrusk lidelser.

Bevis for Effective

Dyreforsøk anmeldt av Ghosal og Talbert har vist at shilajit har smertestillende, anti-inflammatorisk og angstdempende (anti-angst) egenskaper. Den sammensatte synes også å bidra til å behandle magesår. Andre studier som undersøker effektiviteten av shilajit for behandling av bronkitt, hjertefeil og hoyt blodtrykk viste at forbindelsen ikke å ha noen effekt på disse betingelsene.

Side Effects

Shilajit øker produksjonen av urinsyre i kroppen, og kan dermed forverre gikt. Annet enn det, doser så høyt som 3 gram per kilo på en enkelt dag ga ingen bivirkninger hos mus, ifølge en studie sitert av Talbert.

Forholdsregler

Talbert bemerket i avslutningen av sin monografi at "behandlingen av listen av moderne indikasjoner for shilajit, kan man neppe kunne tro at det har et så bredt og variert effekt på menneskekroppen." Han understreker at ingen publiserte kliniske studier med shilajit har involvert mennesker, så det sammensatte effekt på folks helse er ikke klarlagt.
En annen bekymring er at de fleste Shilajit produkter er importert fra India og ikke vurdert for innhold eller renhet før de blir solgt. Dette problemet ble påpekt i 2005, da Health Canada blokkert salget av Shilajit kapsler produsert av Dabur India Ltd. fordi kapslene inneholdt usunne mengder tungmetaller. I en 20 juli 2005, pressemelding, den kanadiske helsebyrået advart forbrukere som arsen, bly og kvikksølv er ofte blandet med urter i ayurvedic medisiner fordi tungmetaller antas å ha terapeutiske egenskaper.

Sist, shilajit har en høy konsentrasjon av jern. Tar shilajit med andre kosttilskudd som multivitaminer som inneholder jern kan føre til en overdose, hvis symptomene er blodig oppkast, diaré, tap av bevissthet, tap av hudfarge og sjokk.