Digidexo.com

Hvordan lage naturlig rettsmidler for forstoppelse hjemme

Hvordan lage naturlig rettsmidler for forstoppelse hjemme


Lær hvordan du kan forberede naturlig rettsmidler for forstoppelse lettelse akkurat som hjemme. Forstoppelse symptomer inkluderer sjeldne, ubehagelig avføring og små, hard avføring. Her er forstoppelse rettsmidler for denne tilstanden.

Bruksanvisning

•  Spis epler. Epler har sterke avførende egenskaper på grunn av deres pektin innhold, som legger bulk til avføring. Apple cider eddik er en gjæret form av eple - ta to teskjeer to ganger om dagen med et glass vann.

Bland et glass sitronsaft med vann og en klype salt. Rør deretter drikke. Alternativt røre to til tre teskjeer av kalk i et glass med varmt vann og drikke dette daglig for å forhindre forstoppelse. Du kan også drikke appelsinjuice i løpet av dagen. Sitrusfrukter fremmer regularitet, noe som gir forstoppelse lettelse og renser også tarmen system.

Spis litt papaya og / eller guava hver morgen på tom mage. En fruktsalat som har guava og papaya inneholder godt grovfôr som er effektive for forstoppelse lettelse.

Legg bananer i kostholdet ditt. De er høy i naturlig fiber og vil også bidra til å gjenopprette normal tarmfunksjon. Jordbær og svisker er også forsiktig avføringsmiddel.

Drikk to kopper spinat juice hver dag. Dette er spesielt gunstig for kronisk forstoppelse. Alternativt, spise rå eller kokt spinat. I tillegg til å være en rik kilde til fiber, er spinat også gunstig for driften av tarmsystemet og tarmsystem.

Sug fiken i 24 timer i vann. Hell av vannet og snack på disse påfølgende morgen. Alternativt, suge seks til åtte datoer i et glass med varmt vann, la den avkjøles og deretter drikke vann og spise datoene.

Sett en teskje av linfrø i et glass vann og la bratt i 2-3 timer. Hell av vannet og deretter drikke linfrø vann om kvelden før du sover. Alternativt, ta en til to spiseskjeer med linfrøolje rett etter lunsj eller middag, og drikke mye vann med den.

Ta mye vann så snart du våkner opp, og deretter minst 6-8 glass vann om dagen. Dette vil bidra til å regulere avføring og mykne avføring.

Kombiner 2 til 3 frø hver av mandler, sesam og solsikke. Grind disse for å danne en tynn pulver. Dryss en teskje over salat eller rør den i et glass med fruktjuice. Du kan også snack på avskallede frø i løpet av dagen.