Utviklet av Centerpointe Research Institute, er Holosync en personlig utviklingsprogram som bruker lydteknologi i et forsøk på å endre lytternes brainwave frekvenser. Centerpointe hevder det gir raskt lyttere i dype tilstander av meditasjon ved å stimulere hjernen med lavfrekvente toner spilt under lett musikk og omgivelseslyder. Den Holosync programmet fungerer progressivt gjennom totalt 13 nivåer, inkludert fire nivåer på rensing scenen.

Nivåer

Den Holosync Programmet består av en innledende prolog etterfulgt av 12 nivåer delt inn i tre faser: "Awakening" nivå 1, 2, 3 og 4; "Rensing" nivåer 1, 2, 3 og 4; og "blomstring" nivåer 1, 2, 3 og 4. De fire Rensing nivåer forekommer i midten, noe som gjør dem nivåer 6, 7, 8 og 9 av det totale programmet. Centerpointe anbefaler følgende sekvensen i orden. Systemet fungerer progressivt, setter lytteren inn i en dypere meditativ tilstand med hver påfølgende nivå.

Lydspor

Holosync fire Rensing nivåer hver inneholder seks lydspor, oppkalt Dive, Immersion, Immersion 1.5, Immersion 0,5, Immersion 0,3 og flytende. Lydspor spille to litt forskjellige toner i hvert øre ved svært lave frekvenser, nedenfor frekvensen hørselsterskelen. Centerpointe hevder at lydspor raskt lavere lytternes brainwave mønstre fra høye alfabølger til dype deltabølger, mellom 0,1 og 3,9 Hz. Delta brainwave statene indusere trance-lignende bevissthet for å hjelpe praktisering av meditasjon. Centerpointe anbefaler å lytte til flytende, den endelige soundtrack, under søvn, og sier at alle lydspor bør bli lyttet til med stereo hodetelefoner for lyd teknologi for å være effektive.

Kodede meldinger

Centerpointe tillater Holosync brukere til å kode tause meldinger i hver Rensing nivå soundtrack de bestiller. Brukere opp korte affirmasjoner over telefonen i første person presens, om områder de ønsker å forbedre på, herunder helse, suksess, selvbilde og relasjoner. Centerpointe anbefaler klare og konsise meldinger, for eksempel "Jeg er vellykket", "Jeg føler meg frisk og sterk," eller "Jeg liker å komme opp med nye ideer." Ifølge selskapet, lytterens ubevisste sinn oppdager kryptert melding ved hjelp av det å omprogrammere gamle atferd og holdninger i mer ønskelig seg.

Varighet

Ifølge centerpointe, tar hele Holosync programmet vanligvis mellom åtte og 10 år å fullføre, men det er ingen krav til å gå gjennom alle nivåer. Deltakerne begynne rensing nivåer rundt 2 1/2 år inn i programmet, og vanligvis fullføre den siste Rensing nivå i det sjette året. Hver av de fire Rensing nivåer krever vanligvis mellom åtte og 12 måneder å fullføre. Centerpointe foreslår meditere med CDer for en halv time til en time hver dag.