Solstikk, også kjent som heteslag, er en livstruende tilstand der kroppens varmeregulerende systemet svikter på grunn av eksponering for høye temperaturer. Det skjer når kroppen ikke klarer å kvitte seg med overskuddsvarme på grunn av høy aktivitet eller et veldig varmt miljø.

Hvem får solstikk?

Selv om alle kan få solstikk, det er folk som er mer utsatt. De omfatter barn, eldre, idrettsutøvere, diabetikere, alkoholikere og de som ikke brukes til ekstrem varme og sol. Visse medisiner kan også gjøre en person mer utsatt for heteslag. Spør legen din om medisiner du tar før venturing utendørs i varmen.

Tegn å se etter

Symptomer på solstikk inkluderer:
• forhøyet kroppstemperatur
• veldig tørr eller dehydrert hud
• rask puls
• hodepine
• svimmelhet
• utmattelse
• kvalme eller oppkast

Mer alvorlige symptomer

Hvis solstikk utvikler seg, kan mer alvorlige symptomer oppstår. Disse inkluderer:
• mental forvirring
• hyperventilering
• Kropp kramper
• smertefulle kramper i armer og ben
• anfall
• koma

Hvis solstikk ikke behandles, til slutt kan det skade organer. Selv døden kan oppstå hvis symptomene er langvarig. Det er viktig at du behandler en solstikk offer i øyeblikket er det tegn.

Hva gjør du hvis solstikk Strikes

Det er viktig å senke kroppstemperaturen på en rask, men overvåket måte. Først, få personen til et skyggefullt område og ringe 911. Mens du venter på ambulansen ankommer, fjerne klær og bruke kaldt vann til huden. Plasser isposer under personens armhulene og i lysken for å fremme svetting. Pass på å gi personen nok væske for å gjenopprette fuktighet, men ikke for mye at han kaster opp. Oppkast vil føre til ytterligere dehydrering.

Forhindre Solstikk

For å unngå solstikk, er det viktig å holde seg hydrert ved å drikke mye vann, og å opprettholde kroppen på en normal temperatur når du gjør utendørs aktiviteter. Hold klar av alkohol og koffein, fordi de kan føre til dehydrering. Slitasje lys farget og løs-montert klær og ta pauser ofte å få en drink og holde hydrert.