De fleste er klar over at røyking utgjør en alvorlig trussel mot deres helse, men den presise risikoer som sigaretter utgjør kanskje ikke så lett å forstå. Ifølge American Association Lung, inneholder sigarettrøyk mer enn 4800 kjemikalier, inkludert nikotin, arsen, ammoniakk, formaldehyd og karbonmonoksid. Nikotin er svært vanedannende, noe som er grunnen til at mange mennesker har vanskeligheter sparker deres røyking vane. Men gjør deg klar over de mange negative konsekvenser at røyking medfører kan gi motivasjon til å gi opp sigaretter for godt.

Kan føre til lungesykdom

Fordi sigarettrøyk inhaleres gjennom lungene, kan røyking føre til en flere lungesykdommer, inkludert lunsj kreft, emfysem, kronisk bronkitt og astma. Ifølge American Lung Association, er røyking direkte ansvarlig for nesten 90 prosent av lungekreftrelaterte dødsfall og 80 til 90 prosent av dødsfallene på grunn av emfysem og kronisk bronkitt. De kreftfremkallende kjemikalier som finnes i sigarettrøyk som benzoapyrene avsettes i lungene gjennom røyking, og kan føre til betennelse, oksidativt stress og DNA-skade som fører til vekst av tumorer. Emfysem kan utvikle seg i sigarett røykere når luftblærer i lungene kjent som alveolene er skadet av inhalert røyk. Kronisk bronkitt og astma er vanligvis forårsaket av betennelse i lungene som kan være forårsaket av røyking.

Kan føre til hjertesykdom og Stroke

Sigarettrøyking er en veletablert risikofaktor for hjerneslag og hjertesykdom. Ifølge American Heart Association, røykere har en økt risiko for åreforkalkning, eller opphoping av fatty materiale i arteriene, og mange studier tyder på at røyking er en stor bidragsyter til koronar hjertesykdom. Karbonmonoksid og nikotin i sigarettrøyk er svært skadelig for det kardiovaskulære systemet, og kan føre til økt blodtrykk og blodpropper tendenser. Røyking kan også redusere high-density lipoprotein (HDL)-kolesterol, som er kjent som godt kolesterol, fordi det kan bidra til å beskytte mot hjerteinfarkt. Fritt kan også føre til individer for å være mindre i stand til å tolerere øvelse, som kan spille en viktig rolle i kardiovaskulær helse. For pasienter som har gjennomgått bypass kirurgi, kan røyking også øke faren for tilbakevendende koronar hjertesykdom. I tillegg kan røykerom øke risikoen for aortaaneurisme og perifer arteriell sykdom.

Kan påvirke fysiske utseende

I tillegg har mange alvorlig helserisiko som røyking kan utgjøre, kan sigaretter også ta en toll på din fysiske utseende. Røyking fører ofte flekker og gulning av tennene, og røykere er mer sannsynlig å få hull i tennene enn ikke-røykere, ifølge Center for Unge kvinners helse. Røyking kan også føre til rynker og læraktig utseende til ansiktet, slik at røykere ofte ser eldre enn de faktisk er.