Multippel sklerose er en autoimmun sykdom som påvirker sentralnervesystemet. MS rammer om lag 2,5 millioner mennesker verden over. MS primært påvirker kroppens balanse og koordinasjon. Det oppstår når myelin hylser som omslutter og beskytter nerveceller i hjernen og ryggmargen, er angrepet av kroppens eget immunforsvar. Denne forekomsten resultater på områder som er skadet og er da ute av stand til å overføre nerveimpulser. Som et resultat av visse meldinger sendt av hjernen, liker å løfte foten, ikke får mottatt og foten løfter ikke, dette er kjent som "droppfot".

Foot Drop

Den manglende evne til å løfte den fremre av foten er kjent som foten dråpe. Droppfot resulterer i en person å dra sine tær over bakken mens de går, noe som kan føre dem til å snuble eller falle. Droppfot kan påvirke bare en fot eller kanskje begge føttene. Droppfot blir mer merkbart når en person er varmt og trøtt fordi det krever mye energi å svinge foten. Det er øvelser som kan gjøres for foten å bidra til å bygge opp muskler og også holde leddene fleksible og hvis det gjøres regelmessig har det vist seg effektive i å hjelpe droppfot symptomer. Andre alternativer for droppfot er kirurgi, og orthotics som skoen setter inn eller lav vekt ankel og fot bukseseler.

Øvelser

Fysioterapi kan være enormt gunstig og nyttig i å overvinne droppfot. En fysioterapi øvelse som kan gjøres av folk MS hjemme er å stå opp skulderbredde fra hverandre og ta tak i en baksiden av en stol. Deretter løfter opp på tærne og hold i 10 sekunder, slappe av tærne ned igjen til vanlig stående stilling. Etter at du vil løfte tærne opp igjen slik at du nå balanserer på ballene dine hæler, og hold i ti sekunder. Gjør ti repetisjoner av denne øvelsen. En annen øvelse er å gå 20 skritt på tærne du kan stole på møbler for å bidra til å balansere deg. Deretter gå 20 skritt på hælene. En ekstra øvelsen innebærer holder stol og deretter svaier bakover og fremover fra hæl til tå; gjøre dette minst 20 ganger. Hvis du vil se merkbar forbedring for droppfot symptomer, bør disse øvelsene gjøres hver dag ti ganger om dagen.