Digidexo.com

Wheatgrass Juice Vs. Powder

Wheatgrass Juice Vs.  Powder


Wheatgrass kan Juiced frisk fra bakken, Juiced fra brett vokst wheatgrass eller pulverisert for senere forbruk. Selv om de fleste av hvetegress fordeler finnes i alle sine former, er noen potens tapt i både pulverisert og skuffen-vokst former.

Fordeler

Hvetegress talsmenn hevder det forbedrer immunsystemytelse, renser blodet og fordøyelsessystemet, og støtter vekttap. Wheatgrass juice og hvetegress pulver øke energi og har en høy ernæringsmessig verdi.

Enzymer

For å få mest enzymer fra wheatgrass, drikke det juice av fersk etter høsting ung wheatgrass fra bakken. Juice fra skuff-vokst wheatgrass overfører flere enzymer til kroppen din enn pulverisert wheatgrass.

Klorofyll

Organisk hvetegress dyrket i bakken har 54 mg av klorofyll per porsjon, mens brett vokst wheatgrass har bare ca 8 mg. Pulverisert wheatgrass kan ha opp til 18 mg av klorofyll. Noen studier tyder på at klorofyll forebygger tykktarmskreft, melder august 2005 Journal of Nutrition.

Protein

Den mest protein fra hvetegress, 2,5 g, blir i nyhøstet wheatgrass vokst organisk i bakken. Pulverisert wheatgrass kan ha opp til 1 g protein, mens brett vokst wheatgrass har ca 550 mg av protein.

Vitaminer

Organisk hvetegress høstes fra bakken har de fleste vitaminer. For eksempel er 24 mgs av vitamin C som finnes i jord-høstet wheatgrass, er 7-8 mg funnet i pulverisert wheatgrass og bare 1 mg er funnet i brett vokst wheatgrass.

Betraktninger

Hvis det er mulig, drikke wheatgrass juice rett etter høsting det fra bakken. For maksimal enzym fordel, er enhver Juiced wheatgrass bedre enn pulver. For maksimal vitamin og mineral fordel, er pulverisert wheatgrass bedre enn brett vokst wheatgrass hvis bakke høstet wheatgrass er ikke tilgjengelig.