Digidexo.com

Informasjon om Psyllium hydrofil Mucilloid

Psyllium hydrofil mucilloid brukes til å legge fiber i kostholdet. De skall av frøene produsere slim som absorberer vann i tarmen og legger bulk til avføring, noe som reduserer forstoppelse. Psyllium er også tenkt å bidra til lavere kolesterol.

Psyllium hydrofil mucilloid

Psyllium hydrofil mucilloid er laget på skallet av planter som tilhører Plantago familien. Psyllium vokser over hele verden, og et anlegg kan produsere tusenvis av frø.

Psyllium og kostfiber

Psyllium er en sann kostfiber. Det fungerer ved å absorbere vann fra tarmen, noe som gjør det hovne opp. Denne bulk deretter stimulerer tarmen for å produsere en avføring. Psyllium har en normaliserende virkning på tarmen, og kan brukes til å behandle både forstoppelse og diaré.

Psyllium og kolesterol

Ifølge University of Maryland Medical Center, kan en høy-fiber diett være gunstig for å redusere kolesterolnivået og balansere blodsukkeret. Fiber bidrar til å redusere mat transittiden i tarmen, som også kan bidra til å redusere tykktarmskreft. Psyllium legger fiber til kosthold og er tilgjengelig på noen frokost kornprodukter.

Kommersielle produkter

Kommersielt forberedt avføringsmiddel produkter er tilgjengelig som inneholder psyllium hydrofil mucilloid. Den mest kjente merkevare er Metamucil. Psyllium kan også kjøpes i bulk på mange urte eller naturlige matbutikker.

Avføringsmiddel overdose

Det er mulig å få for mye av en god ting. Store mengder psyllium hydrofil mucilloid bør ikke tas, og det skal alltid tas med tilstrekkelige mengder vann eller det kan føre til forstoppelse. Psyllium kan også føre til at gass og oppblåsthet.