Digidexo.com

Hodepine Diary Informasjon

Hodepine Diary Informasjon


Hodepine dagbøker eller tidsskrifter er gode ressurser for å finne årsaken og forvaltning av ødeleggende hodepine eller migrene. Dele denne dagboken med legen din kan også hjelpe ham eller henne bestemme på behandlingen.

Typer

Hodepine dagbøker kan være så enkelt som en penn og notis eller så detaljert som dagbok programvare. Flere gratis hodepine dagbøker er tilgjengelig på nettet.

Pain Content

Ifølge National Headache Foundation, bør hver oppføring om en hodepine inneholde hva som skjedde rett før smertene begynte, intensitetsnivået av smerte, og hvor lenge smertene varte.

Behandling Content

Noter bør omfatte hvilken type av konvensjonelle eller alternativ behandling ble brukt til å stoppe smerten og hvis behandlinger var vellykket.

Kvinner

Kvinner bør merke seg hvor de er i sin menstruasjonssyklus, eller hvis de går gjennom overgangsalderen. Ifølge Menstrual migrene (Susan Hutchinson, et al; 2008), faller i østrogen kan være ansvarlig for noen migrene hos kvinner.

Andre detaljer

Valgfrie detaljer til liste er værforholdene, hva du spiste før hodepine, hvis du startet en ny medisin (og hvis så, skrive ned navnet), og hvis du hadde en god natts søvn.