Sinus press er smertefull og kan forårsake alvorlige hodepine som forstyrrer daglige rutiner. Sinus press er forårsaket av endringer i temperatur og lufttrykk, allergener som for eksempel støv eller kjæledyr dander og fra sykdommer som bihulebetennelse eller forkjølelse og influensa. Det er naturlige måter å lindre smerter og press samtidig behandle årsakene til denne sinus problem.

•  Hell kokt vann i en stor bolle og tilsett et kutt, rå løk. Legg et håndkle over hodet og bollen, og skaper et telt. Pust inn dampen dypt i 15 minutter. Damp hjelpe åpne sinus passasjer, trykkavlastning.

Bruk varmt vann og telt metoden ovenfor, men legg 03:57 dråper eukalyptus olje i stedet for løk. Eucalyptus har vært brukt i århundrer for å åpne luftveiene passasjer.

til tre dråper te tre olje til varmt vann hvis sinus-trykket fra en bakteriell eller viral infeksjon. Ifølge Mayo Clinic, har tea tree olje blitt brukt i mange kulturer i århundrer, og antas å ha antimikrobielle og antiseptiske egenskaper. Mens det er bevis for å støtte disse teoriene, råder Mayo Clinic at mer konkluderende studier er nødvendig.

Legg krydret paprika eller cayenne til dine matvarer. Cayenne inneholder capsaicin, som lindrer betennelse som kan forårsake sinus press og forbedrer blodsirkulasjonen til smertefulle områder. Dryss cayenne pepper på chili eller burgere, eller legge noen friske chilipepper til en salat.

Trykk på pekefingrene over midten av øyenbrynene og massere området i små, sirkulære bevegelser i 15 sekunder. Flytt fingrene til området mellom øyenbrynene neste og massasje. Gjenta så ofte som nødvendig. Dette er en teknikk for akupressur, som er et populært alternativ til medisinske behandlinger.

Hint

• Vakuum og støv regelmessig for å kontrollere støv midd og kjæledyr dander allergener som kan utløse sinus smerter og press.
• Sinus press ledsaget av feber kan tyde på infeksjon. Rådfør deg med lege så snart som mulig for å finne ut om du trenger antibiotikabehandling.