Leddgikt er en invalidiserende medisinsk sykdom og muligens gjøre folk ute av stand å gjøre hva de en gang elsket å gjøre, eller trenger å gjøre. Smerten, alene, kan ofte være for mye å blotte. Massasjeterapi, mens ikke herding leddgikt, kan hjelpe folk håndtere smerte og gi en sårt tiltrengt avlastning.

Bruksanvisning

•  Sug en liten hånd håndkle i en bolle med varmt vann for 1 eller 2 minutter.

Ta den gjennomvåt håndkle og bruke til å forsiktig gni foten som er plaget med leddgikt. Du kan også pakke håndkleet rundt foten og la på plass i flere minutter.

Fjern håndkle og sandwich foten med begge hender slik at håndflaten er på toppen av foten og den andre er under den, rett under tærne.

Trykk fast mot bunnen av foten mens du skyver din topp hånd fra tærne til ankelen, og deretter tilbake igjen. Terpe.

Ta tak i ankelen med en hånd mens du forsiktig kopping ballen av foten med fingrene pakket rundt tærne og tommelen presset mot ballen.

forsiktig rotere foten mot klokken, så klokken, deretter gjenta.