Tilhengere av kolon rensing mener at giftstoffer fra mat kan lagres i en persons gastrointestinal (GI) tarmkanalen. Over tid kan disse giftstoffene forårsake en rekke helseproblemer. Ved å gjennomgå et kolon rens en person kan fjerne giftstoffer i mage-tarmkanalen, og helhetlig oppnå optimal helse. Et kolon rens kan være selv-administreres ved hjelp av et hjem rette.

Betydning

Tykktarmen er som kloakksystemet i kroppen. Som maten beveger seg gjennom mage-tarmkanalen, kolon absorberer næringsstoffer og ferger avfall ut av kroppen. Hvis kolon funksjon er svekket gjennom en opphoping av giftstoffer, deretter mage-tarmkanalen kan ikke effektivt absorbere næringsstoffer.

Fordeler

Ifølge nettstedet Dr. Natura, når giftstoffer bygge opp i tykktarmen, fører det til en person å oppleve vektøkning, føler deg oppblåst og apatisk, og har tarmen problemer. Ved rensing av tykktarmen, kan en person eliminere disse problemene.

Typer

Det finnes to typer av kolon rensing rettsmidler som en person kan prøve - en butikk kjøpte kolon cleanser, eller et hjem rette, for eksempel psyllium husk. Begge typer involverer inntak av en fiber riste. Når begynner en rens, kan en person drikker en shake om dagen og gradvis arbeide opp til tre til fem shakes daglig over en periode på to til fire uker. I løpet av denne tiden, bør personen gjennomgår en rens være forsiktig med å ikke spise usunn mat.

Advarsel

Ifølge Mayo Clinic, har fordeler av kolon rensing ikke blitt bevist. Det er noen risiko forbundet med kolon rensing også, inkludert risikoen for dehydrering hvis personen gjør en rens ikke drikker nok vann. Andre potensielt alvorlige risikoer inkluderer økningen av elektrolytter når du tar avføringsmidler, som kan være farlig for folk som lider av nyre-eller hjertesykdom.

Forholdsregler

Personer som gjennomgår en rens bør ta forholdsregler for å ivareta sin helse, ifølge Mayo Clinic. Noen av disse forholdsreglene inkluderer rådgivning sin lege, dobbelt-sjekke noen kosttilskudd for å være sikker på at de ikke har interaksjoner eller bivirkninger, drikke mye væske og være på vakt mot oppblåste påstander.