Blodtrykket har blitt kalt "silent killer" fordi det ofte ikke produserer noen merkbare symptomer. Det er viktig å kjenne blodtrykket; opprettholde normale nivåer er bra for generell helse, samt for å redusere risikoen for alvorlige komplikasjoner.

Komplikasjoner av høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk kan føre til hjerneslag, hjerteinfarkt, nyresvikt, hjerteskader, aneurisme og problemer med konsentrasjon.

Risikofaktorer

Hvis noen av følgende risikofaktorer gjelder for deg, kan du har høyt blodtrykk, og du bør få det sjekket ut. Risikofaktorer inkluderer å være middelaldrende eller eldre, blir svart, har en familiehistorie med høyt blodtrykk, overvekt, stillesittende livsstil, røyking, alkoholbruk, overskytende natrium inntak og for lite kalium og vitamin D i kosten, og visse medisinske tilstander som diabetes og høyt kolesterol.

Hvor å få testet

Legen din kan enkelt ta blodtrykket, og dette er sannsynligvis den beste måten å gå. Hjemme-bruk blodtrykk maskiner er også tilgjengelig. Mange apotek tilbyr også gratis blodtrykk maskiner.

Blodtrykket varierer

Normalt blodtrykk målinger er 120/80 eller lavere. Du har prehypertension hvis din topp nummer er 120-139 og bunnen er fra 80 til 89. Du har høyt blodtrykk hvis din topp nummerserier 140-160 eller høyere, og hvis de nedre områder 90-100 eller høyere.

Overvåking blodtrykk

The Mayo Clinic anbefaler at du går til legen to ganger i året starter i en alder av 20 for å sjekke blodtrykket.