Makuladegenerasjon er en av de viktigste årsakene til blindhet hos eldre. Denne sykdommen påvirker makula, den delen av netthinnen er ansvarlig for sentrale visjon. Øyet aldre, idet laget av epitel vev på netthinnen bærer tynne og ikke kan beveges avfall ut av øyet. Cellene av makula kan bli skadet på grunn av en oppsamling av avfall og mangel på blodsirkulasjonen i øyet. Enkeltpersoner vanligvis først legger merke til tilstanden når de trenger mer lys for å lese eller gjøre detaljert arbeid. Men den gode nyheten er at det finnes urter som inneholder antioksidanter som kan bremse tilstanden fremgang og selv bidra til å holde disse problemene i sjakk.

Blåbær

Dette bær brukes til å forbedre nattsynet, visjon i svakt lys, visjon skarphet, diabetisk retinopati, datamaskin belastningen på øynene og grå stær. Det fungerer ved å styrke netthinnen og blodårene og øker blodsirkulasjonen. Den inneholder antocyaner, en antioksidant viktig for øye helse. Doseringene varierer typisk mellom 80 mg og 160 mg kapsler tre ganger daglig.

Ginkgo Biloba

Ginkgo biloba forbedrer blodsirkulasjonen i øyet, makula og synsnerven. Det fungerer også å regulere trykket i øyet og er en antioksidant som er gunstig for netthinnen. Flere studier har vist at personer som tok ginkgo biloba i flere måneder opplevd en forbedring av synet. Det har også vært studier som fant små forbedringer etter bare en måned av bruk. Doser i området fra 80 mg til 240 mg tatt to eller tre ganger daglig. De fleste gingko biloba teposene inneholder ca 30mg.

Clove Oil

Fedd olje inneholder en høy konsentrasjon av eugenol, en annen kraftig antioksidant som hindrer makuladegenerasjon, samt nedbryting av netthinnen som vanligvis oppstår i aldrende øyne. Leger anbefaler å ta mellom 100 og 300 mg daglig, eller to dråper fedd olje i et glass urtete 02:58 ganger per dag.

Holy Basil

Også høy i eugenol, inneholder hellig basilikum vitamin A og C, og bidrar til å lindre betennelser. Det har også vært kjent for å helbrede skader forårsaket av stråling. En typica dosering er mellom 300 og 600 mg daglig.

Wolfberry eller Goji Berry

Dette bær er en kinesisk rette for tåkesyn og andre øyeproblemer. Den har en av de høyeste konsentrasjonene av zeaxanthin, som er svært viktig i næringsrike makula. Wolfberries, også kjent som goji bær, er også full av karotenoider som er nyttig for å hindre øyesykdommer og lindre problemer i øynene som allerede er skadet. Det er ingen klare doseanbefalinger.

Spør legen din

Det er også viktig å rådføre seg med legen din før du begynner på ny ernæring plan, som de fleste av disse urter har blodfortynnende egenskapene. I tillegg, selv om urter er naturlige stoffer kan de likevel forårsake interaksjoner, akkurat som noen stoffer kan.