Digidexo.com

Hvordan redusere overflødig østrogen

Hvordan redusere overflødig østrogen


Begge kjønn vil ha en balansert mengde av østrogen etter om de er mann eller kvinne. Men verken kjønn ønsker overflødig østrogen som er skadelig for helsen. Forfatteren er en reporter, ikke lege, men her er nye funn rapportert om "god" østrogen og "dårlig" østrogen, og hvordan du kan redusere overflødig østrogen som er ille.

Hvordan redusere overflødig østrogen

•  Spis en porsjon dampede grønnsaker fra cruciferous familien daglig. Disse inkluderer brokkoli, kål, blomkål og rosenkål. De er rapportert å inneholde et stoff som bidrar til å redusere overflødig østrogen ved å snu de dårlige østrogener, den typen som kan forårsake kreft, inn i de sunne seg. Når de er dampet, mer av stoffet som blokkerer den dårlige østrogen slippes.

•  Spis økologisk. Flere og flere studier viser at plantevernmidler forstyrre det endokrine systemet og føre våre fettcellene til å produsere overflødig østrogen - den farligste typen østrogen.

Spis planteføde med lignans. Disse plantestoffer er rapportert å hjelpe leveren stopp skade fra overflødig østrogen ved å bryte det ned før skade kan skje. Linfrø har det høyeste beløpet. Sesamfrø, hele korn linfrø brød og multi-korn brød (alle helst økologisk) er flere matvarer som inneholder mange lignans å bidra til å redusere overflødig østrogen.

Hint

  • Denne artikkelen er ikke diagnostisere, behandle eller kurere sykdom, og erstatter ikke legen din. Forfatter fraskriver seg ansvar og tilbyr artikkel for pedagogiske formål. Foreldrene har ansvar for eventuelle aktiviteter som involverer barna sine. Forfatterens artikler er registrert med den nasjonale copyright kontoret og beskyttet med Copyscape