Kakao kan være velsmakende, søt og en flott tillegg til en favoritt oppskrift eller til et glass med kald eller varm melk for å gjøre det litt mer sjokolade.

Betydning

Tørr kakao har helsemessige fordeler. Det er lavt natriuminnhold og kolesterol.

Advarsel

Mange mennesker elsker smaken av sjokolade, men vær klar over at tørr kakao inneholder mettet fett som ikke er bra for helsen din.

Fordeler

Tørr kakao er utrolig høy på kostfiber, og en enkel servering fra noen merker av tørr kakao kan inneholde mer enn 100 prosent av det anbefalte daglige verdi for kostfiber.

Identifikasjon

Noen varianter av tørkede kakao kan også ha høye nivåer av magnesium, kalium, jern og sink.

Fun Fact

En enkelt spiseskje Hersheys kakao inneholder 10 kalorier og 4 prosent jern.