Digidexo.com

Diett for å forebygge nyresykdom

Tar bekreftende skritt for å isolere kroppen mot sykdom er en av de beste tingene du kan gjøre for å sikre et langt og sunt liv. Enten du har en historie med nyresykdom i familien din, eller er du bare proaktivt bekymret om saken, kan du handle for å redusere sannsynligheten for å utvikle nyresykdom gjennom noen enkle kosttilskudd justeringer. Selv om ingenting kan beskytte deg fullt ut mot nyresykdom, vil du i det minste vite at du gjør alt i din makt for å unngå denne tilstanden.

Forkjøpsrett Nedsatt Diet

Etter en renal kosthold kan bidra til å fjerne stress fra nyrene og øke sin samlede evne til å fungere. Ifølge opplysninger fra helse nettsiden Davita.com, er en nyre diett en diett som begrenser protein, natrium og fosfor. Ifølge American Association of nyrepasienter, vil proteinbehov varierer avhengig av enkeltpersoner, men i gjennomsnitt bør du bestrebe seg på å holde proteininntaket begrenses til mellom 80 til 100 gram per dag. Gjør dette ved å eliminere mest forbruk av både kjøtt og meieriprodukter, som disse elementene er relativt høy i protein.

Bruker ikke mer enn 4-6 gram kjøtt per dag og bare én eller to porsjoner med meieriprodukter. Begrens natrium til mindre enn 2000 mg per dag, og holder seg borte fra bruken av bordsalt, sammen med å unngå eller frosne bearbeidede matvarer, da disse ofte inneholder overskudd av natrium. Til slutt, begrense det totale inntaket av fosfor ved å unngå følgende matvarer: bønner, erter, linser, kli, hvetekim, mykt godteri, og mat som inneholder hele korn.

Andre Foods å vurdere

Bortsett fra å følge en nyre diett, kan du ytterligere øke din immunitet mot nyresykdom ved å spise visse antioksidantrike matvarer. Ifølge info fra Davita.com, inkluderer følgende matvarer i kostholdet ditt så mye som mulig: rød paprika, blomkål, kål, hvitløk, bær, epler, druer, kirsebær, eggehviter, olivenolje og sjømat. Alle disse matvarene inneholder nyre-sykdom kjemper stoffer som kan hindre nyreskader fra pågår. Sikt i minst to eller tre porsjoner av disse matvarene per dag mens du spiser en diett for å forebygge nyresykdom.